Prana Breath: Mediteerimine

Sukeldu hingamise tehnikatesse, mis on iidsete traditsioonide, kaasaegse teaduse ja meie miljonite kasutajate poolt heaks kiidetud! Kasuta hingamise ja meditatsiooni jõudu, et suurendada oma ärksust ja elamaks paremat elu. Vahet pole, kas sa tegeled jooga, dieedi, sukeldumisega või mitte – näed positiivset mõju sellegipoolest, kulutades sellele kõigest 7-15 minutit päevas!

Mida see teeb?
* Parandab ajutegevust: mälu, tähelepanu, keskendumisvõime
* Leevendab ärevust
* Suurendab stressitaluvust, arendab füüsilist vastupidavust
* Kaotab õhtused näljahood, aidates saavutada tervislikku kehakaalu
* Vähendab külmetuste, migreeni ja astmahoogude esinemissagedust
* Soodustab tervislikku und
* Parandab vokaalset ja hinge kinni hoidmise aega, sobides seega lauljatele ja vabasukeldujatele

Miks Prana Breath?
* Ei mingeid reklaame
* Kiire, optimeeritud, säästab akut
* Lihtne - vajuta "mängi", sulge oma silmad ja lase helil sind juhendada
* Soovi korral saab ekraani treeningu ajaks välja lülitada
* 8 hingamise mustrit erinevateks eesmärkideks
* Võimalus luua oma enda mustreid
* Rikkalik statistika
* Meeldetuletused mugava treeningkava loomiseks
* Enamik mustreid põhineb Pranayama, Sufi ja Tiibeti hingamisharjutustel
* Ainulaadne Google Play "Söögiisu vastane" treening, mis aitab võidelda emotsionaalse ülesöömise vastu
* Ainulaadne "sigareti asendaja", mis on loodud Simone Righini poolt, aitamaks sul suitsetamisest loobuda

Lisaks Guru versioonis:
* Dünaamilised treeningud sujuvaks arenguks & keerulisemate mustrite jaoks
* Mitmekesised hingamis- ja skandeerimismeetodid
* Üksikasjalik progressigraafik ja treeninglogi
* Tervise testid
* Rikastatud seaded ja rohkem helisid
* Regulaarselt uuenev andmebaas, mis sisaldab üle 50 treeningmustri, sealhulgas: 4-7-8 hingamine, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth jne.

Teaduslikud tõendusmaterjalid: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Foorum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath