Alpha Progression Gym Tracker
Rakendusesisesed ostud
4,8star
13,6 tuh arvustust
1 mln+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Jõusaalitreeningu planeerija ja jälgija – alfa edenemine.
Maksimeerige oma kasu ja jälgige jõusaalitreeningu rutiine ja programme Alpha Progressioniga – ülima fitness-rakendusega. Meie rakendus läheb kaugemale isikupärastatud treeningplaani loomisest; see annab teile võimaluse jälgida oma edusamme ja saavutada oma treeningueesmärke. Ulatusliku harjutuste andmebaasi ja ekspertide soovituste abil pakume teile vajalikke juhiseid tõhusa treeningrutiini ja lihaste kasvatamise teekonna alustamiseks.
PERSONALISEERITUD LIHASTE KASUTAMISE JA KAASUSTÕSTMISE TREENINGPROGRAMMID
Kogege jõusaali treeningkavasid, mida toetab teadus ja mis on kohandatud teie eesmärkidele ja vajadustele. Alpha Progressioniga saate jõusaalitreeningu ajal valida treeningsageduse ja sihtlihaseid.
JÕUSAALI TREENINGU JÄLGIJA – JÄLGIGE OMA TREENINGRUTIINID
Meie jõusaali jälgimise funktsioon sisaldab korduste loendurit, raskuste tõstmist ja RIR-i jälgijat, mis võimaldab teil oma edusamme jälgida. Meie märkmete tegemise ja jõusaalilogi funktsioonid aitavad teie jõutreeningut täiustada. Lisaks hoiab meie mugav puhketaimer teid järgmise komplektiga sünkroonis.
JÕUSAALI TREENINGU PLANEERIM – SAAVUTAGE OMA KAALU TÕSTMISE EESMÄRGID
Tähistame teie saavutusi isiklike rekordite ja verstapostide nimekirjaga. Nii tagame, et saate oma raske töö eest pidevalt inspiratsiooni ja tasu. Meie rakendus loob nii meestele kui naistele isikupärastatud jõutreeninguplaanid, et tõsta teie jõusaalitreeningu rutiini ja lihaste kasvatamise teekonda. Täiendava kohandamise jaoks saate luua oma plaane.
EDENDUMISE SOOVITUSED
Kasutage meie täiustatud algoritmi abil jõusaalitreeningu rutiinist maksimumi. Analüüsides teie varasemaid treeningprogramme ja sooritusi, anname teile soovitusi raskuste tõstmise ja korduste kohta, tagades, et saavutate maksimaalse lihasmassi suureneva ülekoormusega.
VAST harjutuste ANDMEBAAS – 690 VIDEOT
Meie 690 treeningvideost koosneva ulatusliku raamatukogu abil saate õppida ja sooritada iga harjutust täpselt ja ohutult. Meie treeningute hinnangute abil saate ülevaate iga harjutuse lihaste kasvatamise ja jõutreeningu potentsiaalist. Sihtlihaste ja varustuse järgi liigitatuna leiate alati ideaalseid jõusaali treeningprogramme.
HANGI STATISTIKAT
Optimeerige oma jõutreeningut meie graafikute ja ülevaadete abil. Visualiseerige oma treeningprogrammide ajalugu ja analüüsige, kuidas teie lihaste kasvatamine ja jõutreening on tänu jõusaali jälgijale aja jooksul arenenud.
PÕHJALIK PERIODISEERIMINE
Saate struktureerida oma jõutreeningud ja jõutreeningud tsüklite ja koormuste kaupa. Looge ka progressiivne plaan, kus seeriate arv ja pingutuse tase (RIR) suurenevad järk-järgult iga nädala järel. Selline lähenemine tagab progresseeruva ülekoormuse ja soodustab pidevat kasvu, aidates teil tulemusi maksimeerida ja treeningueesmärke saavutada.
JAGA OMA PLAANE
Jagage oma jõusaalitreeningu planeerijat, rutiine ja programme sõprade või treeneri klientidega. Levitage oma plaane hõlpsalt, võimaldades adressaatidel neid vastavalt oma vajadustele kohandada.
ANDMETE EXPORT
Eksportige oma treeningandmed CSV-failina, mis ühildub selliste rakendustega nagu Excel. See funktsioon võimaldab teil oma statistikat analüüsida ja oma edusamme hõlpsalt jälgida
TELLIMUSED
Nautige Alpha Progressioni tasuta versiooni või avage kogu potentsiaal meie Pro versiooniga. Pro tellimine annab teile juurdepääsu eksklusiivsetele funktsioonidele, nagu plaani generaator, edenemise soovitused, graafiline analüüs ja palju muud.
Kas teil on rakenduse kohta küsimusi? Palun saatke meile e-kiri aadressil [email protected]
Kasutustingimused: https://alphaprogression.com/terms
Privaatsuspoliitika: https://alphaprogression.com/privacy
Maksimeerige oma kasu ja jälgige jõusaalitreeningu rutiine ja programme Alpha Progressioniga – ülima fitness-rakendusega. Meie rakendus läheb kaugemale isikupärastatud treeningplaani loomisest; see annab teile võimaluse jälgida oma edusamme ja saavutada oma treeningueesmärke. Ulatusliku harjutuste andmebaasi ja ekspertide soovituste abil pakume teile vajalikke juhiseid tõhusa treeningrutiini ja lihaste kasvatamise teekonna alustamiseks.
PERSONALISEERITUD LIHASTE KASUTAMISE JA KAASUSTÕSTMISE TREENINGPROGRAMMID
Kogege jõusaali treeningkavasid, mida toetab teadus ja mis on kohandatud teie eesmärkidele ja vajadustele. Alpha Progressioniga saate jõusaalitreeningu ajal valida treeningsageduse ja sihtlihaseid.
JÕUSAALI TREENINGU JÄLGIJA – JÄLGIGE OMA TREENINGRUTIINID
Meie jõusaali jälgimise funktsioon sisaldab korduste loendurit, raskuste tõstmist ja RIR-i jälgijat, mis võimaldab teil oma edusamme jälgida. Meie märkmete tegemise ja jõusaalilogi funktsioonid aitavad teie jõutreeningut täiustada. Lisaks hoiab meie mugav puhketaimer teid järgmise komplektiga sünkroonis.
JÕUSAALI TREENINGU PLANEERIM – SAAVUTAGE OMA KAALU TÕSTMISE EESMÄRGID
Tähistame teie saavutusi isiklike rekordite ja verstapostide nimekirjaga. Nii tagame, et saate oma raske töö eest pidevalt inspiratsiooni ja tasu. Meie rakendus loob nii meestele kui naistele isikupärastatud jõutreeninguplaanid, et tõsta teie jõusaalitreeningu rutiini ja lihaste kasvatamise teekonda. Täiendava kohandamise jaoks saate luua oma plaane.
EDENDUMISE SOOVITUSED
Kasutage meie täiustatud algoritmi abil jõusaalitreeningu rutiinist maksimumi. Analüüsides teie varasemaid treeningprogramme ja sooritusi, anname teile soovitusi raskuste tõstmise ja korduste kohta, tagades, et saavutate maksimaalse lihasmassi suureneva ülekoormusega.
VAST harjutuste ANDMEBAAS – 690 VIDEOT
Meie 690 treeningvideost koosneva ulatusliku raamatukogu abil saate õppida ja sooritada iga harjutust täpselt ja ohutult. Meie treeningute hinnangute abil saate ülevaate iga harjutuse lihaste kasvatamise ja jõutreeningu potentsiaalist. Sihtlihaste ja varustuse järgi liigitatuna leiate alati ideaalseid jõusaali treeningprogramme.
HANGI STATISTIKAT
Optimeerige oma jõutreeningut meie graafikute ja ülevaadete abil. Visualiseerige oma treeningprogrammide ajalugu ja analüüsige, kuidas teie lihaste kasvatamine ja jõutreening on tänu jõusaali jälgijale aja jooksul arenenud.
PÕHJALIK PERIODISEERIMINE
Saate struktureerida oma jõutreeningud ja jõutreeningud tsüklite ja koormuste kaupa. Looge ka progressiivne plaan, kus seeriate arv ja pingutuse tase (RIR) suurenevad järk-järgult iga nädala järel. Selline lähenemine tagab progresseeruva ülekoormuse ja soodustab pidevat kasvu, aidates teil tulemusi maksimeerida ja treeningueesmärke saavutada.
JAGA OMA PLAANE
Jagage oma jõusaalitreeningu planeerijat, rutiine ja programme sõprade või treeneri klientidega. Levitage oma plaane hõlpsalt, võimaldades adressaatidel neid vastavalt oma vajadustele kohandada.
ANDMETE EXPORT
Eksportige oma treeningandmed CSV-failina, mis ühildub selliste rakendustega nagu Excel. See funktsioon võimaldab teil oma statistikat analüüsida ja oma edusamme hõlpsalt jälgida
TELLIMUSED
Nautige Alpha Progressioni tasuta versiooni või avage kogu potentsiaal meie Pro versiooniga. Pro tellimine annab teile juurdepääsu eksklusiivsetele funktsioonidele, nagu plaani generaator, edenemise soovitused, graafiline analüüs ja palju muud.
Kas teil on rakenduse kohta küsimusi? Palun saatke meile e-kiri aadressil [email protected]
Kasutustingimused: https://alphaprogression.com/terms
Privaatsuspoliitika: https://alphaprogression.com/privacy
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,8
13,4 tuh arvustust
Mis on uut?
Reports
• New feature: You can now display reports for any weekly, monthly, or yearly period via the calendar. There, you can see exactly how often and what you trained, as well as which records, progress, and achievements you completed.
• The workout summary is now more streamlined.
• In the chart options, you can now change the type (exercise, muscle, etc.) and swap the displayed exercise, muscle, or measurement.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
• New feature: You can now display reports for any weekly, monthly, or yearly period via the calendar. There, you can see exactly how often and what you trained, as well as which records, progress, and achievements you completed.
• The workout summary is now more streamlined.
• In the chart options, you can now change the type (exercise, muscle, etc.) and swap the displayed exercise, muscle, or measurement.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Alpha Progression GmbH
Mergenthalerallee 15-21
65760 Eschborn
Germany
+49 171 7887989
