Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora on parim une jälgimise rakendus neile, kes soovivad kergesti uinuda ja ärgata energiaga spetsiaalsete hingamistehnikate, tähelepanelikkuse seansside, rahustavate helide (sh valge müra, loodushelid ja unemuusika) ning värskendavate äratusmeloodiate abil.

Avrora uneabirakendus põhineb ainsal ülitõhusal 🚀 ravimivabal 🙅‍♀️ variandil uneprobleemidest ülesaamiseks. Erinevalt unerohust aitab meie unemonitor kõrvaldada unehäirete algpõhjused ja kujundada paremaid uneharjumusi ✨.

⭐️ KUIDAS AVRORA TÖÖTAB

⭐️ Magama jäämine:
Sügav rahulik hingamine koos lõõgastava unemuusika ja unehelidega viib kesknärvisüsteemi pärssimise protsesside ülekaaluni. See võimaldab Avroral reguleerida survet ja südamelööke, keskenduda hingamisele, häirides seeläbi tähelepanu soovimatutelt mõtetelt ja soodustades paremat und. Sügav ja kontrollitud hingamine on evolutsiooniliselt seotud puhke- ja lõõgastustundega. Lisaks annavad rahustavad unehelid võimaluse lõõgastuda ja saada positiivset emotsiooni, vähendades tõhusalt erutuse tõenäosust enne und.

⭐️ Une salvestus:
Meie unejälgija rakendus on ka norskamise salvestaja ja unesalvestus, mis aitab teil jälgida norskamist ja muid uneharjumusi, sealhulgas uneapnoed.

⭐️ Une säilitamine:
Hingamistehnikate tulemusel asendatakse ärkveloleku rütmid (alfa- ja beetalained) usaldusväärsemalt madala amplituudiga unelainetega (teeta- ja delta-lained), muutes une palju vastupidavamaks. Meditatsiooniseansid soodustavad sügavat lõdvestust ja tähelepanelikkust, toovad keha sügavasse ja püsivasse unne. Magamamineku meditatsioon parandab kvalitatiivselt kõige õrnemat REM-faasi, mis võimaldab teil läbida täieliku unetsükli ja tunda end hommikul täis energiat.

⭐️ Värskena ärkamine:
Pärast korralikku sügavat und on teie keha taastunud ja valmis täielikult toimima. Meie nutikas äratus analüüsib teie unemustreid ja äratab teid õrnalt unetsükli kõige kergemast faasist. Mõnusad äratusmeloodiad võimaldavad ärgata õrnalt, järk-järgult ja stressivabalt. Vaimse heaolu jaoks on väga oluline elada oma päeva esimesed minutid positiivsete emotsioonide ja mõtetega.

⭐️ Unehelid
Meie unerakendus pakub erinevaid loodushääli, unemuusikat, valget, pruuni ja roosat müra, et saaksite oma stressirohkest päevast puhata, leevendada ärevust ja lõõgastuda.

⭐️ MILLEKS SA ARVORAT VAJAD?
Esitage endale järgmised küsimused:
❓ Kas teil on raskusi magama jäämisega või magama jäämisega?
❓ Kas tunnete end hommikul kohe pärast ärkamist väsinuna?
❓ Kas sul on päeval raskusi keskendumisega?
❓ Kas teil on raskusi organiseerituse säilitamisega?
❓ Kas tunned end nii väsinuna, et mõtled vaid unele?

Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, saate Avrora rakenduse kasutamisest une ja heaolu tagamiseks kindlasti kasu. Laadige alla Avrora ja nautige täiuslikku unekogemust.

⭐️ MIKS AVRORA?
🌝 Aitame sul kergesti uinuda.
🌚 Hoolime teie öise une eest.
🌞 Äratame teid sujuvalt, ilma stressita.

ESITATUD
⚡ 30+ und suurendavat heli, mis võimaldavad teil kergesti magama jääda ilma öösel ärkamata
⚡ 30+ lõõgastavat meditatsiooni parema une tagamiseks
⚡ Nutikas äratuskell, mis leiab teie kerge unetsükli ajal parima aja, et äratada teid hästi puhanuna ja energilisena
⚡ 10+ spetsiaalselt loodud värskendavat äratusmeloodiat, mis äratavad teid õrnalt
⚡ Spetsiaalsed hingamistehnikad meele lõdvestamiseks enne magamaminekut
⚡ Unekvaliteedi hindamine, mida kasutatakse kõikehõlmavate individuaalsete magamislahenduste jaoks
⚡ unegraafiku kohandamine

Laadige alla Avrora ja hakake endale lubama meeldivaid, kosutavaid öid 🌚 ja energilisi hommikuid 🔥💪