Ascent: screen time & offtime

Ascenti peamine eesmärk on kujundada pikas perspektiivis tervislikke telefonikasutusharjumusi. Tõus peatab rakenduste hävitamise, võimaldades vältida edasilükkamist algusest peale. Rakendus takistab soovimatut uudistevoogude ja lühikeste videote kerimist. Selle asemel võimaldab Ascent kulutada aega teadlikule tööle ja loomisele.

Ascent on võimas ja intuitiivne rakenduseblokk, mis aitab teil keskenduda ja võidelda edasilükkamisega. Täiustatud blokeerimis- ja jälgimisfunktsioonidega muudab Ascent oma aja kontrollimise ja eesmärkide saavutamise lihtsaks.

Peata harjutus
Tõus paneb teid enne hävitava rakenduse avamist pausi tegema. Võtke aega, et mõelda, kas soovite seda tõesti avada. Saate rakenduse sulgeda või jätkata selle kasutamist. See funktsioon aitab teil vältida sundrakenduste avamist ning muudab teie telefoni kasutamise teadlikumaks ja mõistlikumaks.

Fookuseanss
Focus Session tõstab teie tootlikkust, luues spetsiaalse ruumi, kus on minimaalne segaja. See piirab ajutiselt juurdepääsu konkreetsetele rakendustele, tagades, et teie tähelepanu jääb käsilolevale ülesandele. See funktsioon aitab teil sügavalt kaasa lüüa, edendades voolu olekut ja maksimeerides teie tõhusust.

Meeldetuletus
Meeldetuletus aitab teil taastada kontrolli oma digiharjumuste üle, juhatades teid eemale aeganõudvatest rakendustest. Seadistage meeldetuletused peatamise ekraani aktiveerimiseks, ärgitades teid tagasi astuma ja vabanema ebatervislikest ekraaniaja mustritest, edendades tasakaalustatumat suhet oma digitaalse keskkonnaga.

Sortide ja lühikeste pükste blokeerimine
Blokeerige täielikult teatud asukohad konfigureeritud rakendustes, nagu Instagram Reels või YouTube Shorts, et vältida nende kasutamise ajal segajaid. Seda funktsiooni kasutades pääsete endiselt juurde Instagrami ja YouTube'i rakendustele, välja arvatud jaotised Reels ja Shorts.

Kavatsused
Kavatsused kujundavad ümber teie suhtlust digitaalsete häiretega, paludes teil enne potentsiaalselt kahjulike rakenduste kasutamist peatada ja oma eesmärki öelda. See funktsioon muudab impulsiivse ekraaniaja tahtlikuks valikuks, aidates teil luua teadlikuma ja tahtlikuma suhte oma digiharjumustega.

Otseteed
Otseteed muudavad teie digiharjumusi, võimaldades teil vähemate puudutustega rohkem ära teha, lihtsustades töövoogu ja minimeerides katkestusi. Korraldage olulised rakendused ja lingid kiireks juurdepääsuks, et saaksite need vajadusel alla laadida. Hoides fookuse teravana ja vältides häireid, aitavad otseteed olla produktiivne ja tahtlik.

Järjehoidjad
Järjehoidjad muudavad teie ekraaniharjumusi, nihutades fookuse algoritmiliselt sisult tõeliselt olulisele. Ascent aitab teil salvestada järjehoidjaid väärtuslike ressurssidena, pakkudes teadlikku alternatiivi kaootilistele voogudele ja integreerides kvaliteetseid teadmisi oma igapäevarutiini, et saada sisukam ja tahtlikum digitaalne kogemus.

Ascent muudab kohandatud blokeerimisgraafikute seadistamise ja õigel teel püsimise lihtsaks. Saate valida, kas blokeerida rakendused teatud ajavahemikuks või teatud kellaaegadel ja saada märguandeid, kui teie blokeerimisgraafik hakkab lõppema või kui lähenete või ületate oma päevast piirangut. See aitab teil olla kursis oma harjumustega ja teha positiivseid muudatusi oma igapäevarutiinis.

Kuid Ascent ei seisne ainult rakenduste blokeerimises – see annab teile ka võimaluse püsida motiveeritud ja keskenduda oma eesmärkidele. Ascent aitab oma motiveerivate tsitaatide ja meeldetuletustega teil olla inspireeritud ja õigel teel, olenemata väljakutsetest, millega silmitsi seisate. Saate kohandada nende meeldetuletuste sagedust ja sisu vastavalt oma vajadustele ning vaadata oma edusamme aja jooksul üksikasjaliku tegevuste jälgimise abil.

Märksõnad: tõus, ekraaniaeg, vaba aeg, rakenduste blokeerimine, rakenduste blokeerija, fookus, fookuse püsimine, fookuse taimer, üks sekund, tootlikkus, opaal, edasilükkamine, kerimise lõpetamine, mets, pomodoro taimer

Accessibility Service API
See rakendus kasutab kasutaja valitud rakenduste tuvastamiseks ja blokeerimiseks Accessibility Service API-t. Me ei kogu isikuandmeid, kõik andmed jäävad teie telefoni.