Kasvatage lihaseid ja suurendage jõudu kettlebelli treeninguga.
Laadige rakendus alla ja hankige kõik, mida vajate:
✔ Eelseadistatud treeningplaan
✔ Illustreeritud harjutused igale lihasrühmale
✔ Hääljuhised
✔ Üksikasjalik ajalugu
✔ Ilus, vormis keha ja tugevad lihased
Nõuanded:
Valige kaal, mis teile sobib.
Suurendage kaalu alles siis, kui komplekt hakkab tunduma, nagu see ei paku teile enam väljakutseid.
Värskendatud:
20. nov 2024