SISUKORD JA OMADUSED
• 3 muusikat ja 9 loodusheli
• Ühenda 2 looduslikku heli
• Hääl-, muusika- ja helitugevuse reguleerimine
• valitavad pausi pikkused fantaasiate / etenduste süvendamiseks (10-40 sek.)
• magama jääda või retsirkulatsiooniga lõõgastuda
• Kellaaeg 10-120 sek.
• Intro (Attunement): hingetreening ja keha skaneerimine või hingamine
• Body-Scan: pikk intro (umbes 9 min)
• hingamine: lühike intro (umbes 4 min)
• sisendiga / ilma
• Määrake kogu tööaeg
• Taimer: jätkake fantaasia reisi lõpus muusika / looduse helisid
Fantastiline raud - mida nimetatakse ka unistuseks või muinasjutuks - on üks juhtivaid, kujutlusvõimelisi lõõgastamismeetodeid. Teaduslikult uuriti neid vaid eelmisel sajandil ja kasutati u.a. kell:
• magama jäämine
• peavalu, migreen
• krooniline (selja) valu
• kaelavalu
• Põletamine
• Hüpertensioon
• mao- ja soolehäired
• Sünnituse ettevalmistamine
• hirmud, ärevushäired, foobiad
• lendamise hirm
• Etapi hirm või uurimise ärevus
• peksmine
• stress
• mootori rahutus
• Tähelepanu puudulikkuse häire
• kontsentratsiooni puudumine
• mälu nõrkus
• Agressioon
MUSIC & NATURE SOUNDS
Fantastiline reis 3 muusikaga ja 9 loodushäälega magama ja lõõgastuma ja paljud teised funktsioonid.
FANTASIEREISE KESTUS
Fantaasia reisi kestus sõltub i.a. reguleeritava pausi pikkuse ja intro valiku põhjal (sõltuvalt seadetest vahemikus 37:30 kuni 17:30 min).
pausi
Etenduste jälgimise ja süvendamise vaheajad on alati ette nähtud kujutlusvõimele ja 25 sekundiga. Neid vaheaegu saab kohandada vastavalt oma eelistustele.
TAIMERIFUNKTSIOONI
Magama jäämiseks võib lõõgastumismuusika / looduse helisid meelevaldselt pikka aega seada, nii et muusika ja / või helid süvendavad lõõgastust veelgi või kaasavad teid magama.
VÄLJASTAMINE VÕI VÄLJASTAMINE
Kõiki fantaasiaraudasid saab kasutada magama või tagasipöördumiseks.
TUNING / INTROS
Fantaasia alguses saab valida introsid: pikk / lühike intro / intro. Pikk intro (9 min) sisaldab hingamis- ja kehakontrolli, mis viib teid sügava lõõgastumiseni enne fantaasia reisi algust. Lühikese sissejuhatusega (4 min) on lühike sissejuhatus koos hingamisõppega. Ilma sissejuhatuseta algab kohe fanaatiline teekond.
VOLUME: VOICE, MUSIC & NATURE SOUNDS
Seda saab valida 3 lõõgastava muusika ja 9 loodusliku heli hulgast, millest igaüks saab häälele eraldi kohandada. Soovi korral saab lõõgastumiseks või magama jäämiseks kasutada ka muusikat / helisid.
KeepScreenOn
Kui ooterežiimis (timeout) esineb heliprobleeme, aktiveerige KeepScreenOn režiim (väga harvadel juhtudel).
Märkmed
• Rakendus ei vaja õigusi
• Kogu sisu on rakenduses
• Rakendust saab kasutada - ja peaks - kasutama offline
• Rakendus ei sisalda reklaame, tellimusi ega rakendusesiseseid ostusid
Värskendatud:
10. apr 2024