Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp on jõusaalihuvilistele mõeldud tõsterakendus nr 1.

Otsige teaduspõhiseid treeningprogramme, koostage mitmenädalased kohandatud rutiinid ja jälgige treeninguid – seda kõike tasuta ilma reklaamideta.

MIDA ÜLEVÕTJAD JA KASUTAJAD RÄÄGIvad
• "Boostcampil on kõik Strongi ja Hevy funktsioonid, kuid Boostcampis on kindlasti number 1 see, et sellel on programmide kogu fitnessis kõige äratuntavamatelt tegelastelt." – Alex Bromley (konkurentsivõimeline vägilane, YouTuber 200 000+ tellijaga)
• "Kõik küsivad minult alati, milliseid programme nad peaksid tegema, ja tavaliselt ütlen neile, et minge liftvaulti veebisaidile, kuid nüüd on seal Boostcampi rakendus." – Hadyn Wiseman (eliitjõutõstja, YouTuber 30 000+ subsiidiumiga)
• "Viimane treeningrakendus, mida te kunagi vajate. Olen Boostcampi kasutanud 8 kuud ja lisanud oma kogusummale 65 naela." - Glucki jõusaal (Youtuber 40 000+ tellijaga)
• "Olen treeninud üle 5 aasta ja soovin, et oleksin selle ressursi varem leidnud. Palju tasuta programmeerimist, mis on hull." - Barrett B.
• "Üks rakendus nende kõigi valitsemiseks... treeningute jälgija, programmi koostaja, treeningute planeerija ja legitiimsed programmid kulturismi ja jõutõstmise jaoks. See on ster0idsi tugev rakendus." – Ray W.

PROGRAMMI FUNKTSIOONID
• Treeneri koostatud programmid: järgige enam kui 70 teaduspõhist treeningkava, mille on koostanud tunnustatud tõenditel põhinevad treenerid, mitte treenerid.
• Kogukonnaprogrammid: avastage üle 500 programmi erinevate eesmärkide jaoks, nagu kulturism, jõutõstmine, raskuste tõstmine, jõutreening, jõutreening, naiste treeningud ja kodused treeningud.
• Programmikoostaja: koostage kohandatud mitmenädalasi treeningprogramme täiustatud tööriistadega, nagu 1 Rep Max % ja RPE.
• Programmi jagamine: jagage oma treeningkavasid sõpradega või avaldage need kogukonna kasutamiseks.

TREENINGU FUNKTSIOONID
• Treeningu jälgija: treeningute planeerija koos intuitiivse treeningujälgijaga, nagu Strong.
• Treeningtööriistad: juurdepääs sellistele tööriistadele nagu puhketaimerid, soojenduskomplektid ja plaadikalkulaator.
• Treeningu demod: õppige harjutuste videodemode abil õiget vormi.
• Treeningu ajalugu: saate vaadata oma treeningute ajalugu ja treeninguplaani rakendusesisese kalendri abil.
• Võrguühenduseta režiim: kasutage treeningu jälgijat ja treeningute planeerijat ilma Internetita.

ANALÜÜTILISED FUNKTSIOONID
• Lihase mahu jälgija: jälgige mahtu lihasrühmade kaupa tasakaalustatud arenguks.
• Treeninguanalüüs: analüüsige edenemist graafika ja diagrammide abil.
• Treeningusarjad: hoidke end motiveerituna, kasutades nädalaste jadade saamiseks treeningu jälgijat.

TREENERI PARTNERID
• Dr Eric Helms – PhD, WNBF-i professionaalne kulturist
• Bryce Lewis – 3x meister, jõutõstmise treener
• Kristen Dunsmore – 2x meister, jõutõstmise treener
• Geoffrey Verity Schofield – kirjanik, treener, youtuber
• Alex Bromley – eliitvägimees, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, kulturismitreener
• Justina Ercole – Funktsionaalse jõutreeningu ekspert
• Brandon Campbell – jõusaali hindaja, võistlustõstja
• Cody Lefever – GZCL-i asutaja
...Ja veel treenereid

KÕIGE POPULAARSEIMAD PROGRAMMID
• nSuns 03.05.1
• GZCLP
• Alberto Nuñez ülemine alumine
• Reddit PPL
• 3.5.1. Igav, kuid suur
• KONG: Savage Size 12 nädalaga
• Candito 6-nädalane jõutreening
• Greg Nuckolsi algajate programm
• Funktsionaalne tugevus 101
• R/Fitnessi põhirutiin algajatele (nt Stronglifts 5x5)
...Ja veel 700+ programmi

Tasuta funktsioonide hulka kuuluvad treeneri loodud programmid, kohandatud programmide koostaja, treeningute jälgija, treeninglogi, treeningute planeerija ja palju muud. Liituge meie enam kui 500 000 tõstja kogukonnaga juba täna!

Kasutustingimused: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Privaatsuspoliitika: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Võtke meiega ühendust: https://www.boostcamp.app/contact-us