Braive

Tugevdage oma vaimse tervise teekonda Braive'iga. Pakume praktilisi programme ja tööriistu, mis on loodud selleks, et varustada teid eluliste väljakutsetega, sealhulgas stressi, ärevuse ja depressiooni lahendamiseks vajalike oskustega.

Avastage Braive: teie digitaalne kaaslane vaimse vastupidavuse edendamisel veebipõhiste CBT (Cognitive Behavioral Therapy) programmide kaudu. Pakume ainulaadset kombinatsiooni tõhusatest ja kasutajasõbralikest kursustest, mis on kohandatud vaimse tervise takistustega toimetulemiseks.

Alustage ümberkujundavale teekonnale meie kursustega, mis on loodud selleks, et aidata teil mõista ärevuse ja depressiooni juuri ning varustada teid strateegiatega, kuidas navigeerida teie emotsionaalset seisundit mõjutavates mõtetes, aistingutes ja käitumises. CBT on eesmärgile keskendunud praktiline lähenemine vaimsele heaolule. See on teie arengut takistavate mõtte- ja käitumismustrite tuvastamine ja muutmine.

Meie struktureeritud kursuste kaudu avastate mõtete, tunnete ja käitumise keeruka koosmõju. Kasvõi ühte aspekti muutes saate oma heaolu märkimisväärselt parandada. Omandage meie programmides laia valikut oskusi ja tehnikaid ning õppige neid oma igapäevasesse rutiini integreerima. Teil on vaimse tervise tööriistakomplekt, mis teenib teid kogu elu.

Siin on, kuidas Braive toetab teie vaimse tervise teekonda:
- Pakub tõhusaid tööriistu teie heaolu ja jõudluse tõstmiseks
- Hõlbustab vaimse tervise enesehinnangut ja jälgib teie edusamme
- Pakub kaustavaid näpunäiteid heaolu parandamiseks, tervise säilitamiseks ja eesmärkide saavutamiseks
- Juhendab teid samm-sammuliste videote kaudu läbi meditatsiooni, tähelepanelikkuse, HRV-treeningu ja muu

Braive abil saate juurdepääsu:
- iCBT selged ja samm-sammulised juhised
- Kaasahaaravad animeeritud videod hõlpsaks mõistmiseks
- Mindfulness- ja lõõgastusharjutused
- HRV koolitus stressi juhtimiseks
- Ja palju muud

Valige Braive ja astuge ennetav samm vaimse heaolu poole.

[Rakenduse minimaalne toetatud versioon: 334]