Window - Fasting tracker

Window on kohandatav, intelligentne ja hästi disainitud vahelduva paastu jälgija, mida saate kasutada paastu- ja söömisakende jälgimiseks, kehakaalu jälgimiseks ja enda motiveerimiseks.

Käsitsi seadistamine
Saate käsitsi hallata, millal teie paastuperiood algab ja lõpeb.

Suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks
Jälgige oma kehakaalu muutusi dünaamikas. Proovige veepaastu.

Edenemise jälgimine
Vaadake oma teekonda ajaskaalal ja päevikust koos fotode ja tulemuste kohta märkustega.

Motivatsioon ilma stressita
Ei mingeid kurnavaid väljakutseid. Ei mingeid tüütuid märguandeid. Arukad tähelepanelikud suhted teie ja teie vahel.

KUIDAS ALUSTADA?
Kõik, mida pead tegema, on määratleda, kui kaua teie paastumine kestab.
Seejärel valige plaan ja kohandage selle söömisakna kestust ning alustage paastutaimeri kasutamist.
Alustage paastumist ja saate teate, kui teie söögiaken on avatud.
See on kõik!

Vaadake, kuidas vahelduv paastudieet mõjutab teie kaalu, ja jälgige oma edusamme nutika ajaskaala abil. Saate lisada fotosid, tervise- ja meeleolumärkmeid, et näha ka oma paastureisi kvalitatiivset dünaamikat!

Tasuta funktsioonid:
Paastumise ja söömise akende käsitsi reguleerimine, näiteks 16-8 või 5-2
2 paastuplaani
Nutikad intelligentsed märguanded
Paastupäevik ja ajaskaala teie fotode ja meeleolu- või retseptimärkmetega
Ei mingit reklaami

Premium-omadused:
Kasutage kaalujälgimist ilma piiranguteta
Lülituge ühele kaheksast paastuplaanist

Milliseid paastuplaane leiate?
Manual Plan – täielik kontroll teie paastu- ja söömisakende üle
Leangains (16:8) ja Leangains+ (18:6), kuulsaimad vahelduvad paastud
Easy Start – 12 tundi söömist ja 12 tundi paastu
Easy Start+ – neile, kes soovivad õhtul pärast õhtusööki hommikusöögi ja suupisted vahele jätta
Warrior Diet – kõige raskem tee kogenumatele paastujatele
Paastu eesmärk – saavuta oma eesmärk – paastu määratud aja jooksul
Päevaplaan – järjepidev vahelduv paastumine kohandatud ajakavaga

Miks IF?
Vahelduv paastumine on söömismuster, mille puhul te tsüklite vahel söömise ja toidust keeldumise perioodide vahel. Asi pole selles, milliseid toite süüa, vaid pigem selles, millal peaksite sööma. Erinevalt paljudest dieetidest ei nõua vahelduv paastumine kaloreid, makrosid ega ketoonide mõõtmist. Söömisakna ajal saate jätkata oma lemmiktoidu söömist.

* TELLIMISTEAVE
Saate valida erinevate liitumisvõimaluste vahel.
* 1-kuuline tellimus
* 1-aastane tellimus
* Tasuta prooviperioodiga tellimust uuendatakse automaatselt tasuliseks tellimuseks, kui te ei tühista tellimust enne tasuta prooviperioodi lõppu.
* Tühistage tasuta prooviperiood või tellimus igal ajal oma konto seadete kaudu Google Play poes ja jätkake esmaklassilise sisu nautimist kuni tasuta prooviperioodi või tasulise tellimuse lõpuni!

Akende paastujälgija on mõeldud vahelduva paastu jälgimise vahendiks ja see ei ole meditsiini- ega tervishoiuteenus. Akna sisu on ainult informatiivsel eesmärgil. Enne vahelduva paastu või mõne muu kaalulangusprogrammi alustamist peaksite konsulteerima meditsiinitöötajaga, eriti kui olete rase või teil on mõni tervisehäire.

Head jälgimist!

Akent kasutades nõustute meie teenusetingimuste ja privaatsuspoliitikaga.

Thriveport, LLC on osa Apaloni kaubamärkide perekonnast. Vaadake lisateavet aadressil Apalon.com.
Privaatsuspoliitika: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
California privaatsusteatis: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h