FitPPL: Push Pull Legs Routine

Kas veedate tunde jõusaalis minimaalse eduga?
Kas tunnete igavust ja tunnete end iga päev sama rutiinist inspireerimata?
Kas teil on raskusi oma treeningute teekonna jälgimisega?

FitPPL on teie isikupärastatud Push Pull Leg harjutuste rutiini jälgija, mis on siin, et muuta teie treeninguid, optimeerida lihaskasvu ja suurendada jõukasvu, tagades, et iga jõusaaliseanss on maksimaalselt produktiivne. FitPPL-iga avastate rutiini Push-Pull-Legs võimsuse ja saavutate oma unistuste keha kiiremini, kui kunagi ette kujutasite.

Mis on tõukejõu jalgade lõhenemine?

Tõmbejalgade treening on treeningjaotus, mis jagab treeningpäevad kolme erinevasse kategooriasse: tõukeharjutused, tõmbeharjutused ja jalaharjutused.
Seda tüüpi treeningute jagamine pakub tasakaalustatud lähenemist, mis on suunatud erinevate liikumismustritega suurematele lihasrühmadele.


Tõmbejalgade eelised

- PPL-i jaotused võimaldavad teil kombineerida sarnaseid lihasrühmi samadel päevadel.
- Tõuke-tõmbejalgade treeningprogrammid tagavad piisava taastumisaja treeningute vahel, isegi kui teil on kuuepäevane vaheaeg.
- Väga kohandatav