The Wonder Weeks - Back To You

Taastuge pärast rasedust - füüsiliselt ja vaimselt - maailma parimate ekspertide toel. Täielik taastumisprogramm igale naisele, kes on lapse saanud.

Teil on nii palju tegeleda, kui teil on laps ... nii palju on teie kehast meelt muutnud ja te väärite sellega parimat tuge. Isikupärastatud teile, sest iga sünnitusjärgne taastumine on ainulaadne.
Imeliste nädalatega! - Tagasi teie juurde, koos taastume pärast sünnitust üheksa kuu jooksul samm -sammult: täielikult, füüsiliselt ja vaimselt ning teaduse põhjal.

Koos aitame teie kõhulihastel taastuda, töötada teie hormonaalse tasakaalu nimel ja tagada, et saate emadusega vaimselt ja füüsiliselt hakkama ning naudite seda. Ja .... aitame ka seda pidamatust ja probleeme seksiga. Taastage oma vaimne tasakaal uues emarollis. Avastage oma enesekindluse allikas. Kõik asjad, mis aitavad teil pärast rasedust tagasi pöörduda.

Esimesed seitse päeva saate tasuta proovida. Alates treeningutest kuni näpunäidete ja enesekontrollini.

Täielikult isikustatud sünnitusjärgne taastumisprogramm
- Maailma tuntumate ekspertide ülevaated ja näpunäited. Alates günekoloogidest kuni hormooniekspertide ja vaagnapõhjaekspertideni kuni seksoloogideni.
- Isikupärastatud madala kuni suure mõjuga emakindlad treeningud, mille eesmärk on terve ja tõhus taastumine, olenemata sünnitusviisist.
- Töötage nende osadega, mis on teie jaoks ainulaadse taastumise jaoks olulised: hormoonide tasakaal, toitumine, magamiskäitumine, kehahoiak, hingamine ja palju muud.
- Enesetestid: saate ainulaadseid teadmisi raseduse jääkmõjudest teie kehale ja vaimule.
- Erilist tähelepanu oma vaagnapõhjale, kasutades memmekindlaid BTY Kegeli harjutusi: õppige lõõgastuma, treenima ja lihaseid hooldama. See tähendab, et ei ole pidamatust ega seksuaalset ebamugavust.
- Kõik toitumise, puhkamise ja lõõgastumise ning rühti ja hingamise mõju kohta teie taastumisele.

Turvaline igale naisele pärast sünnitust: olenemata sünnitusviisist.
- Kas sa just sünnitasid või sünnitasid mõni aeg tagasi
- Ohutu alustada esimestel päevadel pärast sünnitust
- Ohutu pärast keisrilõike või tupe sünnitust
- Diastaasi või prolapsi taastumiseks pole kunagi liiga hilja!
- Mitte kiire treeningprogramm, vaid tõeline pikaajaline taastumine.

Alates rasedast kuni sobitumiseni oma keha, vaimu ja hingega. Imelised nädalad! soovib teile ja teie lapsele imelist hüpet selle taastumisprogrammiga pärast rasedust ja sünnitust.