Meditation | Down Dog

Ükskõik, kas soovite päeval oma meelt rahustada või öösel paremini magada, saate meditatsiooniga iga kord täiesti uue juhendatud, une- või kõndimismeditatsiooni. Nagu kõigi Down Dogi rakenduste puhul, on ka meditatsioon täielikult kohandatav ja annab teile võimaluse luua meditatsioonipraktika, mis teile meeldib!

ALGAJASÕBRALIK
Alustage mugavalt oma kodus juhendatud ja alla 5-minutilise unemeditatsiooniga. Või pange kingad kinni ja minge meie kõndimismeditatsioonidega tähelepanelikule jalutuskäigule.

KOHANDATAV
Määrake oma meditatsiooni aeg. Ükskõik, kas teil on koosolekute vahel vaid mõni minut või vajate iga päev 90 minutit iseendale, looge praktika, mis teile sobib.
Juhendatud, une- või kõndimismeditatsioonid. Leidke meie juhitud meditatsioonidega sisemine rahu, triivige unemeditatsioonidega unenägudemaale või pange keha liikuma ja leidke rahu kõndimismeditatsioonidega.
Valige oma juhendatud, une- või kõndimismeditatsiooni jaoks konkreetne teema, millele keskenduda, näiteks enesearmastus või stressist vabastamine. Või lülitage teema täielikult välja.
Valige, kui palju (või kui vähe) meie juhendajad teid meditatsioonis juhendavad.
Määrake soovitud vaikuse kestus ja me ei sega teie zeni.

VALI HÄÄLID
Valige 6 erineva meditatsioonijuhendaja hulgast ja juhinduge oma armastatud häälest.

DÜNAAMILINE MUUTUV MUUSIKA
Valige meie rahustava muusika, loodushelide, ajulainete ja vaimsete esitusloendite vahel. Või õndsus vaikuses.

SEADMETE VAHEL SÜNKROONI
Sünkroonib automaatselt kõigis teie seadmetes.

MITU KEEL
Lisaks enam kui 12 inglise keelt kõnelevale häälele on kõik harjutused saadaval veel 9 keeles!

"Ilus viis oma päeva alustamiseks. Aitäh!" - Fiona

"Eile proovisin unemeditatsiooni ja see oli nii hea, et jäin kohe magama." - Laura

"See oli hämmastav. Tänan teid selle sisu eest, aitate mind tõesti rohkem, kui ette kujutate." - K.R.

"Esimest korda proovisin kõndimist meditatsiooni! Mulle meeldis." - Erika
Down Dogi nõuded ja tingimused leiate aadressilt https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogi privaatsuspoliitika leiate aadressilt https://www.downdogapp.com/privacy