Depression Anxiety Therapy

Riseup on siin, et juhtida teid stressi, ärevuse, viha, häbelikkuse, enesehinnangu ja muuga üle, kasutades selleks spetsiaalselt loodud tehisintellektil põhinevat teadvelolekurakendust.


Käsitsege ärevust, säilitage stabiilsed emotsioonid, parandage unekvaliteeti ja suunake oma meelt ümber. Meie ulatuslikust kollektsioonist leiate laias valikus juhendatud meditatsiooni, helimaastiku, hingamistöö ja venitusharjutusi. See aitab teil enda eest hoolitseda, õpetades mediteerima, korralikult hingama, lõõgastava muusika saatel magama jääma ja oma üldist vormisolekut tõstma. Rahustage oma meelt iga päev, igal ajal ja igal pool tähelepanelikkuse meditatsiooni abil. Avastage, kuidas ennast ravida ja kasu saada enesehooldusest, kasutades AI-põhist kognitiivse teraapia rakendust RiseUp.

Iga päev esitatakse küsimusi teie meditatsioonitausta, püüdluste ja isiklike eelistuste kohta. Tehisintellekti kasutades loob RiseUp teile iga päev isikupärastatud meditatsiooniseansi. Mida rohkem te rakendust kasutate, kohandatakse teie meditatsioonid ja unemeditatsioonid üha enam teie vajadustele ja eelistustele.


Põhijooned :

» Meeleolu jälgimine

RiseUp aitab teil oma tuju logida ja selle põhjal meeleolu diagrammi luua, et saaksite alati hinnata oma igapäevast igakuist ja aastast meeleolu.

» Seadke vaimse tervise eesmärk

Olgu selleks siis depressiooni kontrolli all hoidmine, õnnetunde parandamine, ärevuse leevendamine või tervislik uni, saavutage need ja tundke end paremini.

» Vaimse tervise hindamine

Hankige vaimse tervise hinnang ja alustage oma vaimse tervise sümptomite mõistmist mõne minutiga.

» Erinevat tüüpi meditatsiooni- ja hingamistehnikad

Erinevad meditatsiooni- ja hingamistehnikad ärevuse ja depressiooni ning üldise heaolu vähendamiseks.