Parkour Strength & Athleticism

Fitness muudab teid paremaks. Näib, et olete siin, et Parkouris paremaks saada.

See rakendus keskendub Parkouri treeningu jõuaspektile, et teie keha saaks sooritada täiustatud liigutusi. Parkour on spordiala, mis nõuab, et teie keha oleks äärmiselt tugev, elastne, paindlik, sportlik. Parkour eeldab, et sa suudad olla väle, hüpata kõrgele, omada võimsat ja tugevat ülakeha ning südamikku, mis suudab hoida üla- ja alakeha sünkroonis.


Kaasatud treeningute tüüp

- Keha üla- ja alaosa jõuharjutused
- Plüomeetria
- Paindlikkus ja tasakaal
- Südamiku ja kõhu tugevus
- Reaktsioon ja agility
- Haarde ja käe tugevus
- Liikumisulatus

Parkour on tuntud ka kui jälitamine ja vaba jooksmine – nagu neid sportlasi kutsutakse Traceriteks. Vabajooks on välja töötatud sõjalisest takistusraja treeningust. Praktikud jõuavad ühest punktist teise keerulises keskkonnas ilma igasuguse varustuseta. Jälgijad kasutavad jooksmist, ronimist, kiikumist, hüppamist, hüppamist, veeremist, neljajalgset liikumist ja muid liigutusi, mida peetakse olukorra jaoks kõige sobivamaks. Sõjaväelise väljaõppe sportlik areng annab sellele mõned mittevõitlusliku võitluskunsti tegurid, mis on segatud võimlemise elementidega.

Lisaks iganädalastele treeningutele proovige Fitivity BATSI! Beats on väga kaasahaarav treeningkogemus, mis ühendab DJ-de ja ülimotiveerivate treenerite segud, mis aitavad teil treeningutest läbi viia.

• Teie isikliku digitaalse treeneri helijuhised
• Teie jaoks mõeldud kohandatud treeningud igal nädalal.
• Iga treeningu jaoks on teile ette nähtud HD õppevideod, et näha eelvaateid ja õppida treeningtehnikaid.
• Voogesitage treeninguid võrgus või tehke treeninguid võrguühenduseta.

Privaatsuspoliitika ja kasutustingimused: https://www.loyal.app/privacy-policy