Increase Sprinting Speed

Fitness muudab teid paremaks. Näib, et olete siin, et kiirendada.

Rakendus, mis paneb teid kiiremini jooksma ja sprintima!


Iga sprinter teab, et isegi murdosa sekundist võib võistluse kaotamisel erineda. Sprinter võib võistluse kaotada mitmel põhjusel, kuid KÕIGE levinum põhjus on see, et nad EI ole korralikult konditsioneeritud. See treeningprogramm annab teile eelise kõigi teiste teie ringkonna rajajooksjate ees, nii et olete võistluspäeval tugevalt valmis.

See rakendus keskendub sellele, et saaksite oma elu PARIMAS sprintivormis – aidates teil optimeerida:

- Stardisammud plokkidest maha (start ja kiirendus)
- Täielikud sprintisammud (väljamurdmiskiirus)
- Jalgade kiirem vahetus (finišeerimiskiirus - viimane löök)

Programmi spetsiifilised fookused

- Suurendage sammu pikkust ja võimsust
- Reielihaste isomeetriline ja ekstsentriline tugevus
- Ülakeha plüomeetria käte optimaalseks kõikumiseks
- Kõhulihased ja südamik

Tehke seda programmi lisaks oma praegustele sprinditreeningutele!

See, kui kiiresti soovite saada, on nüüd teie enda otsustada. Kui soovite võistlustel ja rajaüritustel joosta kiiremini kui konkurent, siis see rakendus on teie jaoks.

Lisaks iganädalastele treeningutele proovige Fitivity BATSI! Beats on väga kaasahaarav treeningkogemus, mis ühendab DJ-de ja ülimotiveerivate treenerite segud, mis aitavad teil treeningutest läbi viia.

• Teie isikliku digitaalse treeneri helijuhised
• Teie jaoks mõeldud kohandatud treeningud igal nädalal.
• Iga treeningu jaoks on teile ette nähtud HD õppevideod, et näha eelvaateid ja õppida treeningtehnikaid.
• Voogesitage treeninguid võrgus või tehke treeninguid võrguühenduseta.

Privaatsuspoliitika ja kasutustingimused: https://www.loyal.app/privacy-policy