Grokker: Yoga, Fitness, Mind

1000. fitness, jooga, meditatsiooni ja tervisliku toidu videos, Grokker on lihtne leida ja päästa õige kasutamise videos oma hõivatud elu.

Säästa aega, õppida uusi oskusi ja lisada sordi oma teostada rutiinset koos Grokker programmid. Alates ühest kuni kuue nädala pikkune, programmid on organiseeritud, et säästa aega. Meie ekspert juhendajad aitavad teil saavutada oma eesmärke ühe video korraga. Üle 70 eesmärgile orienteeritud programme valida ja uute programmide lisatakse igakuine, seal on midagi uut teile iga päev aastas.

Vaadake mõned populaarsed programmid:

* Kaalujälgimine Kiirstart: saada liikuma algaja treeningu, õppida, kuidas ehitada säästlikuma eluviisi ja alustada parandada oma toitumine vaid üks nädal.

* 21-Day Õnnelik Yoga Challenge: Avastage, kuidas saate vähendada stressi, praktika ise armastus, suurendada keha usaldust ja kogeda rohkem õnne iga päev läbi kombineeritud jooga praktika ja mindfulness harjutused

* High Performance Mindfulness Edu: Selles programmis, õppida lihtne, kuid tõhusaid vahendeid ja meetodeid, mis võimaldab teil areneda oma isiklikku ja tööalast elu.

* 7-minutilise HIIT: Saavutada maksimaalne tulemuste minimaalse aja Selle suure intensiivsusega intervalltreening (HIIT) programmi.

* Ideaalne Pilates: 5 treeningu, 20 minutit iga - need treeningu saab sobituvad kõige aktiivsem sõiduplaanid.

* Lose Fat & Skulptuurid Yourself: See 6-nädalane programm on mõeldud, et saada oma verd pumbata ja lihaseid töötavad, et maksimeerida oma kalorite põletada.

* X5 osatähtsus: Mis fitness test alguses ja lõpus, see 5-nädalane programm on mõeldud, et muuta oma keha.

* Get Tight 28: See 4 nädala programm on kombinatsioon kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) ja Barre treeningu eesmärk on suunata abs ja tuum.

* Daily Muscle Relief: Need 20-minutilise madala mõju harjutused tugevdavad ja pikendavad lihaseid leevendada valu ja parandada kehahoiakut.

* 21-Day Jooga Body Slim Down: Nelja 30-minutilise vinyasa voolu klasside nädalas ja toitev retseptid, saad jooga keha soovite mingil ajal.

* Jooga algajatele: Te õpite põhitõdesid jooga selle 25 video programmi.

* 21-Day Relax Mindfulness meditatsiooni: See 21-päevase programmi eesmärk on aidata teil hallata stress diafragmaatilise hingamine ja mindfulness meditatsiooni.

* 14-Day Yoga Challenge: Kasvatada jooga harjumus 20 minutit päevas vaid 2 nädalat, et saada tervemaks ja õnnelikumaks teile.

* Jooga Stress Reduction: 6-video programm, mis ühendab õrn jooga, breathwork ja mindfulness tavasid, et vähendada stressi oma keha ja vaimu.

Jälgi edusammud Wellness protokoll: Me teeme seda lihtne jälgida minutit harjutanud jääda motiveeritud ja saavutada oma eesmärke.

Salvesta ja korraldamine: Me korraldame videoid vaadata, salvestada ja armastus nii et see on lihtne ja kiire, et leida oma lemmikud.

Midagi uut: Filter kaupa, raskusaste ja kestus, või otsida märksõna järgi leida õige video oma praeguse taseme ja ajakava.


Mis Grokker saab vaadata piiramatu arvu premium videod kuus läbi auto-uuendamise tellimus. Saate hallata oma konto seaded Grokker veebilehel (https://grokker.com).
Kuutellimusena on $ 14,99 või aasta tellimus on $ 119,88. On tasuta katseaeg, mille jooksul võite proovida Grokker ilma laetakse. Tellimus automaatselt uuendab juures loetletud kuu või aasta hind, kui automaatse uuendamise on välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne jooksva perioodi.

Grokker privaatsuseeskirjad võib leida https://grokker.com/privacy

Grokker kasutustingimusi võib leida https://grokker.com/tos

Võta meiega [email protected]