Healthy Minds Program

• 2024. aasta valik: Healthline'i, The New York Timesi Wirecutteri, Vogue'i ja Sports Illustrated'i parim meditatsioonirakendus

Heaolu on oskus, mida saab õppida. Oleme siin, et teid sellel teel juhendada.

Maailmakuulsa neuroteadlase dr Richard Davidsoni ja Madisoni Wisconsini ülikooli Healthy Minds Innovationsi ja tervete meelte keskuse neli aastakümmet kestnud uurimistöö toel treenib programm Healthy Minds teie meelt meditatsiooni ja taskuhäälingusaadete stiilis õppetundide kaudu. arendada oskusi keskendumiseks, stressi vähendamiseks ja positiivsete sotsiaalsete sidemete säilitamiseks.

Rakendusega Healthy Minds tehtud uuringud näitasid, et vaid 5 minutit päevas harjutamist vähendab stressi 28%, ärevust 18%, depressiooni 24% ja sotsiaalset sidet 13%.

Programm Healthy Minds on terviklik ja kõikehõlmav meditatsioonirakendus, mis pakub nii juhendatud meditatsioonidest kui ka õppimisvõimalustest parimat. Õpid lihtsaid oskusi isikliku heaolu parandamiseks, tervislike suhete loomiseks ning suhtlemise, jõudluse ja loovuse parandamiseks.

–––––––––––––––––––––––––––

Mis teeb meid ainulaadseks?

Väljatöötatud teadusest:
Kuigi paljud meditatsioonirakendused võivad väita meditatsiooni teaduslikke eeliseid, on meie praktikad välja töötatud otse neuroteaduslike uuringute põhjal. Samuti kuulete maailma juhtivatelt neuroteadlastelt neuroplastilisusest ja sellest, kuidas oma meelt treenida.

Loodud kiireks eluks:
Meie rakendus sisaldab aktiivseid meditatsioonipraktikaid, mis sobivad teie kiire elustiiliga. Kas teil pole aega 20 minutit istuda? Tehke aktiivne praktika ja treenige oma meelt pesu voltimise ajal.

Juhitud mõõtmise järgi:
Tänu meie teedrajavale teaduslikule uurimistööle pakub programm Healthy Minds esimesi mobiilseid vaimse ja emotsionaalse heaolu hinnanguid. Siit saate teada oma praeguse heaolutaseme kohta ja aidata kaasa heaoluteaduse tipptasemel uurimistööle. Meie rakendus integreerub ka Apple Healthiga, et jälgida teie tähelepanelikke minuteid.

Läheb teadvusest kaugemale:
Meie juhitud tee pakub samm-sammult juhiseid hetkes rohkem kohalviibimiseks ning elu eesmärgi-, tähendus- ja sidemetunde arendamiseks.

Missioonist juhitud ja annetuste toel:
Programmi Healthy Minds on võimalikuks saanud meie annetajad, kes toetavad meie nägemust lahkemast, targemast ja kaastundlikumast maailmast. Erinevalt teistest rakendustest, mis nõuavad tellimust, on programm Healthy Minds saadaval annetustena, mille eesmärk on muuta teadused heaolu kasvatamise ja mõõtmise tööriistadeks.

–––––––––––––––––––––––––––

Lugege lõppkasutaja litsentsilepingut ja kasutustingimusi siit:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Lugege meie privaatsuspoliitikat siit:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy