Saage tugevaks, registreerides oma treeningud ja jälgides oma edusamme Hevy abil – tasuta!

Hevy on loodud olema maailma lihtsaim ja intuitiivseim treeningujälgija. Ilma reklaamideta ja tasuta. Logige oma jõusaalitreeningud sisse, hankige ulatuslikku statistikat, et jälgida oma edusamme aja jooksul, ja liituge kasvava sportlaste kogukonnaga.
Hevy on ideaalne jõutõstmise jälgija ja planeerija, mis võimaldab teil saavutada oma treeningueesmärke.

Treeningulogi ja jõusaali jälgimise planeerija rakendus

• Jälgige oma tõstukeid intuitiivse ja lihtsalt kasutatava liidesega.
• Planeerige ja logige oma rutiine täiustatud rutiiniplaneerija abil
• Kasutage kalendrit oma treeningukavaga kursis püsimiseks
• Sajad harjutused koos tasuta kvaliteetsete videotega, et saaksite oma vormile keskenduda
• Jälgige oma sõbra edusamme, järgides nende tõsteid ja kopeerides nende rutiine
• Looge oma treeningute jaoks kohandatud harjutused
• Märgi komplektid soojenemis-, tava-, väljalangemis-, tõrke- ja superkomplektidena
• Kohandage automaatseid puhkeaegureid
• Analüüsige oma jõusaali seansse üksikasjalikult lihasrühmade graafikute abil
• Ühe Rep Max arvutamine
• Loo piiramatul hulgal rutiine
• Analüüsige oma tõstmiste edenemist kaunite täisekraani graafikute abil mahu, parima kaalu ja korduste koguarvu kohta
• Kopeerige oma sõprade treeninguid

Wear OS Watch

• Jälgige oma treeninguid hõlpsalt oma Wear OS Watchiga
• Kasutage oma Hevy rutiine oma Wear OS Watchis
• Sünkroonige oma Wear OS Watchi treening oma telefoniga reaalajas
• Kasutage Hevy'le hõlpsasti juurdepääsuks Hevy Wear OS Tile'i
• Jälgige treeningu ajal pulssi
• Kasulikud taimerid kestusharjutuste jaoks
• Märkige komplektid kui Soojendus, Tavaline, Kukkumiskomplektid või Ebaõnnestumine
• Treeningute vaatamine salvestab telefoniga taasühendamisel automaatselt

Mida kasutajad räägivad

• "Tõsiselt parim jõusaali treeningu jälgija, mida olen kunagi kasutanud. Lihtne. Tasuta. Tonni graafikuid. Hämmastava kvaliteediga videod" – Sam Ilelaboye
• "Nähes, mida mu sõbrad ja teised sportlased jõusaalis treenivad, on minu kogemust täielikult muutnud. Nüüd saan sõbra treeninguid logida ja ennast võrrelda. See on ülimalt motiveeriv" ​​– James
• "Hevyga treeningute jälgimine on viinud mu vormi järgmisele tasemele, muutun iga nädalaga tugevamaks. Treeninguplaani kasutamine aitab mul jõusaalis tõhusalt töötada." - Carlos D.

Jälgija kasutamine koolitusel

• Jõusaali palki saab kasutada erinevate treeningtüüpide jaoks, nagu raskete raskuste tõstmine, jõutõstmine, olümpiaharjutused, 5x5, jõutreening, jõutõsted, crossfit ja kulturism.
• Jälgige oma rutiine, nagu 3-päevane treening, kogu keha poolitamine, kulturismirutiinid, 5x5, ülemised alumised ja tõukejõujalad.
• Sobib suurepäraselt ka keharaskustreeninguteks, nagu näiteks jõuharjutused, kardiotreening ja HIIT.
• Kasutage seda jõusaali jälgijana ja treeningupäeviku planeerijana, et jälgida oma jõusaalisessioone aja jooksul.
• Looge jõusaalirutiinid või kodused treeningud ja kasutage rutiini planeerijat, et oma seansid enne tähtaega ette valmistada
• Olenemata sellest, kas teie eesmärk on tõsta jõutõstmistreeningutel jõudu, kaotada kaalu või parandada oma vormisoleku taset, aitab Hevy jõusaaliplaneerijaga kursil püsida.
• Näete hõlpsalt oma varasemaid tõsteväärtusi, see aitab teil läbida progressiivset ülekoormustreeningut.
• Järgige hoolikalt õiget vormi +200 treeningvideoga, nagu pingipress, kükk ja surnud tõstmine
• Filtreerige harjutusi lihasrühmade ja varustuse tüübi järgi

Ükskõik, kas teete jõusaalis jõutreeningut või kodust treeningut, proovite oma vormi parandada või tugevaks saada, liituge Hevy treeninglogiga ja saage kogukonnast osa!

VÕTA MEIEGA ÜHENDUST
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Laadige alla Hevy ja viige oma koolitus järgmisele tasemele!

Kohustustest loobumine: rakendus Hevy ei ole seotud ühegi teise treeningu jälgija, treeningu planeerija, jõusaalilogi või treeningrakendusega nagu; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, minu treeningsõber, Fitbit või Heavyset.