JƤlgige oma toite ja hallake oma tervist vaevata meie hƵlpsasti kasutatava toidujƤlgija ja kaloriloenduri rakendusega. Logige hƵlpsalt
toidutarbimist, jƤlgige makrosid ja kaloreid ning saavutage oma treeningueesmƤrgid
isikupƤrastatud statistika abil. Tehke tervislikumaid valikuid ja
pĆ¼sige oma dieediga iga pƤev.Meie kaloriloenduri rakendus pakub
lihtsat ja intuitiivset liidest, mis muudab
toitumise jƤlgimise imelihtsaks.
Ilma tasulisi pakette sundimata, pakume hulgaliselt funktsioone minimaalse ja taskukohase hinnaga.š
15 ASJA, MIDA SAATE TEHA Toidu jƤlgimise ja kaloriloenduri rakendusegaš
š„ 1. Kalorite jƤlgimine suure toiduandmebaasi abil
š„¦ 2. JƤlgige toite ja seadke kohandatud makroeesmƤrgid
š„ 3. Looge konkreetsete nƤdalapƤevade jaoks kohandatud kalorieesmƤrgid
š 4. JƤlgige kaloreid, makrosid, vett, samme ja toidukordade eesmƤrke Ć¼hes kohas
šÆ 5. Seadke igaks toidukorraks personaalsed kalorieesmƤrgid
š š¶šæš« 6. JƤlgige vett, treeninguid, samme, kaalu ja mƵƵte
š 7. AnalĆ¼Ć¼sige Ć¼ksikute toidukordade kaloreid ja toitaineid
š± 8. Sorteeri oma toiduloend toitainete jƤrgi, nagu valk, sĆ¼sivesikud ja kiudained
š 9. Vaadake Ć¼ksikasjalikku statistikat makrode, toitainete, sammude ja treeningute kohta
š± 10. Looge tasuta piiramatul hulgal toite ja retsepte
š 11. Lisage toidupƤevikutele mƤrkmeid ja ajatempleid
šÆ 12. Seadke makrodele ja mikroelementidele kohandatud eesmƤrgid
š 13. Tasuta vƶƶtkoodi skanner
š£ 14. SĆ¼nkroonige Samsung Healthi, Fitbiti ja Google Fiti sammud
š„ 15. JuurdepƤƤs tervislikele retseptidele oma toitumiseesmƤrkide saavutamiseks
š
5 PĆHJUST ToidujƤlgija ja kaloriloenduri rakenduse allalaadimiseksš
1.
TƤpne makro ja kalorite jƤlgimine:JƤlgige hƵlpsalt oma igapƤevast valkude, rasvade, sĆ¼sivesikute ja kalorite tarbimist. PĆ¼sige oma toitumiseesmƤrkidega kursis tƤpsete arvutustega, mis on kohandatud teie toitumiskavale.
2.
IsikupƤrastatud toitumiseesmƤrgid:Seadke oma terviseeesmƤrkidel pƵhinevad kohandatud eesmƤrgid ā olgu selleks siis kaalulangus, lihasmassi suurendamine vƵi sƤilitamine ā ja hankige isikupƤrastatud igapƤevaseid soovitusi.
3.
Suur toiduainete andmebaas:JuurdepƤƤs ulatuslikule toitude andmebaasile koos Ć¼ksikasjaliku toitumisalase teabega. Logige oma toidukorrad vaevata sisse ja avastage uusi tervislikke valikuid.
4.
Edumuse jƤlgimine ja Ć¼levaade:Visualiseerige oma edusamme aja jooksul diagrammide ja toitumisharjumuste Ć¼levaate abil, mis hƵlbustab motivatsiooni ja Ƶigel teel pĆ¼simist.
5.
Sujuv integreerimine treeningrakendustega:SĆ¼nkroonige populaarsete treeningrakenduste ja -seadmetega, et saada terviklik Ć¼levaade oma tervisest, kombineerides kalorite jƤlgimise treeningute ja aktiivsusandmetega.
ā
MUUD FUNKTSIOONID, MIS TEILE ARMASTAVADā
š
ToidupƤevik: jƤlgige oma toitu, vett, treeninguid, kaalu ja mƵƵte Ć¼hes mugavas kohas.
š
Toitainete jƤlgija: optimaalse tervise tagamiseks jƤlgige oma igapƤevast valkude, sĆ¼sivesikute, rasvade, vitamiinide ja mineraalainete tarbimist.
š
SĆ¼sivesikute loendur: hallake oma energiataset, veresuhkrut ja kaalu, jƤlgides sĆ¼sivesikute tarbimist.
š
Toidulogija: pidage Ć¼ksikasjalikku toidupƤevikut, et mƵista oma toitumisharjumusi ja teha teadlikke muudatusi.
šÆ
Kohandatud eesmƤrgid: seadke oma toidukordadele isikupƤrastatud kalori- ja toitaineeesmƤrgid.
š
Kiire logi: kopeerige ja kleepige hƵlpsalt eelmisi logisid vƵi logige kiiresti lihtsad kalorid.
š
Lihtsustatud dieedipƤevik: meie kasutajasƵbraliku rakendusega saate hƵlpsalt jƤlgida oma dieeti.
š„
Toitumise ja tervisesildid: vaadake oma toidu Ć¼ksikasju nutikate toiduhinnangute ja dieedi ā tervisemƤrgiste abil.
Kas vajate rakendusega abi? Saatke meie tugimeeskonnale sƵnum aadressil
[email protected].