Go Kegel - Kegel Exercises

Kas soovite tugevdada vaagnapõhjalihaseid ja parandada põie kontrolli? - Ärge otsige kaugemale kui Go Kegel - Kegeli harjutused!

Go Kegel on rakendus nr 1 Kegeli ja vaagnapõhja harjutuste jaoks. Meie lihtsalt kasutatav rakendus pakub isikupärastatud treeningkavasid, edenemise jälgimist ja meeldetuletusi, et tagada õigel teel püsimine.

Kas te ei tea, kuidas Kegelit teha? pole muret. Isikupärastatud Kegeli treeneriga nii meestele kui naistele saad olla parim versioon endast.
Mõni minut päevas võib anda teile parimaid tulemusi! See on teie 5-minutiline Kegeli treeningrakendus.

Go Kegeli eriomadused:
• Sobib nii algajatele kui ka asjatundjatele
• Mine 5-minutiliste Kegeli harjutuste juurde
• Rakendusesisesed artiklid Kegeli kohta lisateabe saamiseks
• Lihtsad vaagnapõhjaharjutused
• Töötab taustal
• Lihtsad Kegeli harjutused

Igapäevased Kegeli harjutused nii meestele kui naistele aitavad tugevdada ja säilitada teie sisemist keha tervist.

Personaliseeritud Kegeli treener meestele ja naistele:
• Tuletab meelde vaagnapõhjaharjutuste tegemist
• Harjutuste tegemiseks kulub vähem kui 5 minutit
• Edukalender täiustamiseks
• Madala kuni mõõduka treeningu intensiivsusega
• Pilkupüüdev kasutajaliides
• Loodud Plantake kasutajaliidesega
• Visuaalne ja hääljuhised
• Algajasõbralik

Kegeli harjutused parandavad üldist sisemist füüsilist jõudu ja aitavad tugevdada vaagnapõhjalihaseid;

Kegeli treeningu eelised meestele:
• Parandage meeste põie kontrolli
• Tugevdada vaagnapõhjalihaseid
• Parandab üldist tervist
• Saavuta parem eesnäärme tervis
• Vaagnavalu vähendamine

Harjutused on kliiniliselt tõestatud ja ekspertide poolt välja töötatud, et parimate tulemuste saavutamiseks suunata kõik olulised vaagnapõhjalihased.

Kegeli treeningu eelised naistele:
• Valmistab vaagnalihased ette raseduseks ja sünnituseks
• Menstruatsioonikrampide ja ebamugavustunde leevendamine
• Vaagnalihaste taastumine pärast sünnitust
• Vähendab vaagnaelundite prolapsi riski
• Parandage põie kontrolli naistel

Kegeli harjutused võivad anda teile parema kontrolli oma põie ja soolte üle ning vältida vaagnalihaste nõrgenemist.

Go Kegeliga saate:
• Saada leevendust menstruatsioonikrampidele ja ebamugavustundele
• Vabane nõrkadest vaagnapõhjalihastest
• Saavuta parem füüsiline tervis
• Tugevdada vaagnalihaseid
• Parandage erektsioonifunktsiooni
• Parandage põie kontrolli
• Õppige tundma Kegeli jooga

Kas teil on harjumus unustada treeningrutiin? Igapäevased meeldetuletused said teie selja taha.

Täiendavad rakendusesisesed funktsioonid:
• Igapäevane meeldetuletus Kegeli ja vaagnapõhja harjutuste kohta
• Kegeli harjutused alla 5 minuti
• Kegeli harjutuste meeldetuletused
• Vaagnalihaste harjutused
• Tasuta kasutada Kegeli rakendust
• Vaagnapõhja harjutused

Igal harjutusel on üksikasjalik kirjeldus, mis juhendab ja soovitab, mida ja kuidas seda sooritada.

Kegeli harjutus meestele:
• Vaagnapõhjalihaste trenažöör meestele
• Vaagnapõhjalihaste harjutused meestele
• 5-minutiline kegeli rakendus meestele
• Parandada eesnäärme tervist
• Kegel meeste terviseks
• Kegel treenib mehi

Vaagnapõhjaharjutused aitavad lihtsalt ja tõhusalt arendada ja tugevdada vaagnalihaseid.

Kegeli harjutus naistele:
• Vaagnapõhja harjutused raseduse ajal
• Vaagnapõhja harjutused naistele
• 5-minutiline kegeli rakendus naistele
• Kegeli harjutused raseduse ajal
• Kegel naiste terviseks
• Kegel treenib naisi

Ärge laske nõrkadel vaagnalihastel end kauem tagasi hoida. Parandage oma vaagnapõhja Kegeli harjutuste, põiekontrolli harjutuste ja vaagnalihaste treeneriga.

Laadige alla Go Kegel – Kegeli harjutused kohe ja võtke kontrolli alla oma vaagnaelundite tervis!

Disainitud ja välja töötatud Plantake poolt.