Alimente-se - Dieta e Macros

Kiire ja tõhus personaalne dieet kehakaalu langetamiseks, lihasmassi kasvatamiseks ja toitumise parandamiseks piisava toitumise ümberõppe abil.

Kasutage meie toidupäevikut oma söögikordade registreerimiseks ja laske meie kalori- ja makroloenduril raske töö teie eest ära teha!

Kasutage meie sobivaid toite ja retsepte tervisliku ja toitva toitumise jaoks. Täieliku toitumistabeliga toidud koos kõigi makro- ja toitainetega tasuta saadaval.

✅ Kas soovid süüa tervislikumalt ja saavutada oma eesmärgid kiiresti? Liituge 5 miljoni kasutajaga ja installige kohe!


PERSONALISEERITUD DIEET
Rakendus Alimente-se koostab teie eesmärgist lähtuvalt isikupärastatud toitumiskava, olgu selleks siis kaalu langetamine, rasvakaotus või lihasmassi kasvatamine.

- Täielik toitumiskava
- Lihtsad ja praktilised toidud ja retseptid (täielik toitainete tabel makrotoitainetega)
- Teie jaoks kohandatud portsjonid, kalorid ja makrod
- Retseptid toitumise ümberõppeks
- Erinevad tervisliku toitumise tüübid, näiteks: madala süsivesikute sisaldusega, hüperkalorisisaldusega, põhjamaise, gluteenivaba ja laktoosivaba dieet.
- spetsiaalsed vegan- ja taimetoitlased.


KALORILOEND – TOIDUPÄEVIK
Saavutage kiiremaid tulemusi, jälgides oma kalorite ja makrotoitainete tarbimist. Meie toidupäeviku abil on teil juurdepääs kontrollitud kalorite ja makrodega toitudele.

- Jälgige oma kalorite ja makrode tarbimist (süsivesikud, valgud ja rasvad)
- Looge kalori- ja makroeesmärk
- Logige sisse oma toidud ja retseptid
- Aruanded ja statistika makro- ja kaloritarbimise kohta
- Ekspordi aruanded ja saatke toitumisnõustajale (äpi kaudu on võimalik salvestada toitumisnõustaja dieeti)


LOON EKSKLUSIIVSETE FUNKTSIOONIDEGA TERVISLIKUID HARJUMUSI

- Tervislik tulemus: saate teada, kas teie toitumine on ideaalne
- Vahelduv paastumine: kaotage kaalu tervislikul viisil vahelduva paastumise protokollidega.
- Sobivad retseptid igapäevaeluks ja erilisteks hetkedeks – kõik koos täieliku teabega makrotoitainete kohta (süsivesikud, valgud ja rasvad)
- Allaneelatud vedelike ja vee kontroll
- Salvestage oma kaal ja keha mõõdud
- Konkreetsed eesmärgid makrotoitainete ja toidukordade kaupa
- Graafikud tunnis neelatud makrodega (ideaalne toitumisspetsialistiga jagamiseks)
- Täielikult kohandatav toidupäevik
- Toitumisalase ümberõppe plaanid
- Sisu ja näpunäited kehakaalu langetamiseks, rasva langetamiseks ja lihasmassi kasvatamiseks


TUNTUD DIEETID
- Toitumisalane haridus
- Madala süsivesikute sisaldusega
- Hüperkaloriline
- Põhjamaine
- Vegan Dieet
- Taimetoit
- Gluteenivaba dieet
- Laktoosivaba dieet

Kas soovite kaalust alla võtta, rasva kaotada või lihasmassi kasvatada? Alimente-se on teie jaoks ideaalne dieedi- ja kaloriloenduri rakendus!


✅ Installige kohe ja alustage oma tervislikku teekonda!