Coach Timer aitab teil treeningrutiini alustada ja seda säilitada.
Kasutage oma treeningute jaoks erinevaid taimereid või looge oma konkreetse treeningu jaoks uusi kohandatud taimereid.
Aktiivsusjälgija aitab teil rutiini hoida ja treenida.
HIIT treeningud on kõrge intensiivsusega intervalltreeningu meetod, mis kurnab sind juba 4 minuti pärast.
Proovige seda erinevate harjutustega: poks, Tabata, sprint, kettlebell, surumine, istesse tõus, vahelejätmine jne.
Nüüd on meil ka hingamisharjutused nagu 4-7-8 tehnika.
Kas teil on ettepanekuid rakenduse täiustamiseks? Palun võtke minuga ühendust kontaktmenüüs.
Värskendatud:
15. nov 2024