Quabble: Daily Mental Wellness

Säilitage igapäevane vaimne heaolu vaid ühe rõõmsa rakendusega!

Quabble on siin selleks, et muuta vaimse tervise harjutused rõõmsaks, kaasahaaravaks ja teie igapäevaelu loomulikuks osaks, et saaksite paremini toime tulla igapäevaste väljakutsetega. Quabble'i lai valik unikaalseid ja lihtsaid vaimse tervise rutiine ja vaimse tervise mänge (mis on loodud vastavalt vaimse teraapia elementidele) koos ainulaadsete kogukonna tugifunktsioonidega tagavad püsiva vaimse heaolu. Parim osa: Quabble'iga ei pea te une-, meditatsiooni-, ärevus- ja depressioonijuhtimise, ajakirjanduse, virtuaalse lemmikloomahoolduse, kogukonna toetamise jne rakenduse vahel žongleerima. Nüüd saate säilitada igapäevast vaimset heaolu AINULT ÜHE rõõmsa vaimse tervisega. rakendus, vaevata!

- 98% tavakasutajatest teatas, et meie meeletreeningud on aidanud neil oma vaimset tervist hallata
- Quabble'is on praeguseks läbitud üle 184 000 vaimse tervise rutiini

Mis teile Quabble'i juures meeldib:

1. HOLISTILISED VAIMSE HEALU VAHENDID:

Meie mitmekesine valik vaimse tervise juhtimise tööriistu (meeletreeningud), isikupärastatud vaimse tervise rutiinid, eesmärgi jälgimise funktsioonid ja virtuaalsed lemmikloomakogemused võimaldavad teil valida oma lemmikud või kombineerida neid, et tagada rõõmus ja kohandatud kogemus. See on ainus vaimse tervise rakendus, mida vajate oma vaimse tervise järjepidevaks säilitamiseks.

2. INTERAKTIIVNE JA KOHANDATAV:

Saate luua oma meeliülendavaid ruume "Turvaline koht", "Uhke võilill", "Aarete laegas" ja palju muud, et hoida end motiveerituna ja muuta vaimse tervise juhtimise kogemus veelgi rõõmsamaks.

3. ARMAS KAASLASE JUHEND:

Hankige armas sõber-sõber, kes juhatab teid läbi teie igapäevase vaimse tervise teekonna ja lisab teie igapäevaellu rõõmu. See läbimõeldud funktsioon aitab teil võidelda ärevuse ja depressiooniga.

4. ANONÜÜMSETED ÜHENDUSED JA TUGI:

Võtke anonüümselt ühendust hooliva Quabble'i kogukonnaga Bamboo Foresti kaudu, et saada tingimusteta tuge ja juhiseid, mis aitavad teil ärevuse, depressiooni ja enesekahtlustega paremini toime tulla.

- Mõned meie parimad meeletreeningud tervikliku vaimse heaolu saavutamiseks:

(Täiendavad nimekirja pidevalt)

- Clair de Lune:

Laske Claude Debussy Clair de Lune'il end kosutavasse unne suigutada.

- Bambusemets:

See on koht, kus saate kogukonnaga anonüümselt ühendust võttes end väljendada, kartmata hinnanguid.

- tänulikkuse purk:

On tõestatud, et regulaarne tänulikkuse harjutamine parandab üldist meeleolu, parandab depressiooni ja ärevuse sümptomeid ning tugevdab emotsionaalset vastupidavust.

- Uhke võilill:

Kui mõtisklete ja kirjutate iga päev üles üht asja, mille üle olete uhke, kasvab teie võilill, mis sümboliseerib teie isiklikku kasvu.

- Turvaline koht:

See on tõhus psühholoogiline tööriist vaimselt raskete olukordadega toimetulemiseks turvalise koha visualiseerimisega.

- 1-minutiline hingamine:

See aktiveerib teie keha loomuliku lõõgastusreaktsiooni, keskendudes sügavatele ja rütmilistele hingetõmmetele.

- Murekast:

See on kognitiivpõhine tööriistakomplekt, mis on loodud stressi ja ärevuse juhtimiseks.

- Teadlik meditatsioon:

Tähelepanelik meditatsioon võimaldab teil kiirest ja stressirohkest päevast puhata vaid 3 minutiga.

- Meeleolupäevik:

See on tõestatud tööriist, mis aitab teil oma tundeid paremini mõista, hõlbustades stressiga toimetulekut ja emotsioonide kontrolli.

[Quabble Clubi tellimuste hinnad ja tingimused]

Nautige Quabble Basicut meie stipendiumi kaudu tasuta. Kuid täieliku Quabble'i kogemuse avamiseks liitu Quabble Clubiga! Pakume Quabble Clubile kahte automaatselt uuendatavat liitumisplaani:

- 3,99 dollarit kuus
- 19,99 dollarit aastas (vähem kui 1,7 dollarit kuus)

Need hinnad kehtivad Ameerika Ühendriikide klientidele. Teiste riikide hinnad võivad erineda ja tegelikud tasud võidakse konverteerida teie kohalikku valuutasse.
Tellimust uuendatakse automaatselt, välja arvatud juhul, kui see on teie seadme seadetes välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu.

Tingimused: https://quabble.app/terms

Privaatsuspoliitika: https://quabble.app/privacy