MyFitnessPal: Calorie Counter

Jälgige MyFitnessPaliga edusamme oma tervise, toitumise, vormisoleku ja kaalukaotuse eesmärkide saavutamisel. See kõik-ühes toidujälgija, kaloriloendur, makrojälgija ja treeningujälgija on nagu toitumistreener, toidukorra koostaja, treeningu jälgija ja toidupäevik iga päev kaasas.

MyFitnessPal on tervise- ja toitumisrakendus, mis aitab teil õppida tundma oma toitumisharjumusi, jälgida oma toitumist ja saavutada oma terviseeesmärke.

Laadige alla meie tervise- ja toitumisrakendus ning alustage oma tasuta 30-päevast Premiumi prooviperioodi, et pääseda juurde eksklusiivsetele toidu- ja vahelduva paastu jälgimise ja treeningute logimise tööriistadele, asjatundlikele juhistele ja kaloriloendurile. Peagi saate teada, miks MyFitnessPal on USA toitumise, kaalulangetamise ja toidu jälgimise edetabel nr 1 ning seda on kajastatud New York Timesis, Wall Street Journalis, Today Shows ja U.S. News & World Reportis.


ROHKEM KUI KALORI
LOEND JA DIEEDILEHT

Juhtiv tervise- ja toitumisrakendus MyFitnessPal on justkui teie käeulatuses fitnessi jälgija, makroloendur, dieediplaneerija ja toitumistreener.

■ Logitoit – lihtsalt kasutatavad planeerimistööriistad, mis muudavad toidu jälgimise kiireks ja lihtsaks
■ Jälgige tegevust – lisage treeninguid ja samme treeningu jälgija ja planeerijaga
■ Kohandage oma tervise ja vormisoleku eesmärke – kaalulangus, kaalutõus, kehakaalu säilitamine, toitumine ja sobivus
■ Vaadake oma treeningu edenemist – jälgige lühidalt või analüüsige oma dieeti ja makrosid üksikasjalikult
■ Õppige registreeritud dietoloogilt – toiduplaanid, mis on kohandatud teie sihtkalorite ja makrode jaoks, olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta või kaalu tõsta – koos juurdepääsuga meie toidukorra planeerijale, makrojälgijale ja kaloriloendurile
■ Püsige inspireerituna – 500+ tervislikku retsepti tervislikuks toitumiseks ja 50 treeningut hoiavad treeningrutiinid värskena ja lõbusana
■ Looge ühendus MyFitnessPali kogukonnaga – leidke sõpru ja motivatsiooni meie aktiivsetest MyFitnessPali foorumitest

FUNKTSIOONIDE JA EELISTE VÄLJALEMINE

Toidu logimise kaudu saate väärtuslikku teavet tervise kohta
See ei ole lihtsalt kaloriloendur kaalulangetamise, toitumissuundade või kiire tee rasvakaotuse jaoks – see on tervise- ja toitumisrakendus ning -planeerija, mis aitab teil vastutust kanda.

■ Üks suurimaid toiduandmebaase – kaloriloendur enam kui 14 miljoni toidu jaoks (sh restoraniroad)
■ Kiired ja lihtsad toidujälgija ja planeerija tööriistad – sisestage otsimiseks, lisage oma ajaloost toite või skannige telefoni kaameraga vöötkoodi või tervet sööki
■ Kalorite loendur – jälgige oma toidutarbimist kaloriloenduriga ja vaadake oma igapäevast arengut
■ Makrojälgija – vaadake süsivesikute, rasvade ja valkude jaotust grammide või protsentide kaupa – eraldi süsivesikute jälgijat pole vaja!
■ Nutrition Tracker ja Insights – analüüsige toitumist ja seadke konkreetsed eesmärgid makrode, kolesterooli, naatriumi, kiudainete ja muu jaoks
■ Water Tracker – veenduge, et oleksite hüdreeritud

Kohandage oma rakenduse kasutuskogemust
Valige oma seaded ja saavutage oma eesmärgid MyFitnessPaliga

■ Kohandatud eesmärgid – jälgige kaloriloenduriga oma energiatarbimist söögi või päeva jooksul, seadke eesmärke makrojälgijaga ja palju muud
■ Isikupärastatud armatuurlauad – valige tervise-, treeningu- ja toitumisstatistika, mida soovite lühidalt näha
■ Net Carbs Mode / Carb Tracker – madala süsivesikute või keto dieedi lihtsustamiseks vaadake neto (mitte kogu) süsivesikuid
■ Valgu- ja kaloriloendur – määrake oma valgueesmärgid ja jälgige, kui palju päeva jooksul sööte
■ Lisage oma toidud/toidu jälgija – salvestage retseptid ja toidud kiireks logimiseks ja jälgige oma dieeti
■ Loendage treeningust saadud kaloreid – otsustage, kuidas teie tegevused, treeningud, sobivus ja toitumine mõjutavad igapäevaseid kalorieesmärke
■ Ühendage üle 50 rakenduse ja seadme – nutikellast, treeningujälgijatest ja muudest tervise- ja treeningrakendustest
■ Jälgimine Wear OS-iga – teie kella kaloriloendur, veejälgija ja makrojälgija. Lisage kiiremaks logimiseks avakuvale komplikatsioonid ja erinevate toitainete ühe pilguga jälgimise paanile.

Vaadake meie tingimusi ja privaatsuspoliitikat: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms