Fitia arvutab välja teie kalorid ja koostab söögiplaanid, et kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada või lihtsalt paremini süüa. Toiteallikaks on üle 400 000 kontrollitud toote ja üle 8000 tervisliku retseptiga kaloriloendur.

🔥 KALORI- JA MAKROTOITAINETE KALKULAATOR
- Fitia arvutab välja teie sihtkalorid ja makrotoitained, et kaalust alla võtta või lihaseid kasvatada
- Samuti saate kohandada oma kaloreid ja makrotoitaineid (valgud, süsivesikud ja rasvad)
- Meie kontrollitud andmebaasiga integreeritud kaloriloendur

🥑 PERSONALISEERITUD SÖÖGIKAVA
- Rasva kaotamiseks või lihasmassi kasvatamiseks koostage oma kaloritele vastav toitumiskava
- Valige toidud, mida soovite oma toiduplaani lisada
- Valige lihtsate toitude või keerukate retseptide vahel
- Valige oma söögikordade arv

🔥 KALORILOENDAJA JA MAKROD
- Kalorite ja makrode loendamine on meie kontrollitud toiduainete andmebaasi abil usaldusväärsem.
- Rohkem kui 400 000 kinnitatud toodet toetatud riikides.
- Rohkem kui 8000 retsepti
- Kohandage oma kaloreid ja makrosid vastavalt oma eesmärgile (rasva kaotamine, kaalutõus jne)

🛒 AUTOMAATNE OSTLUnimekiri
- Fitia arvutab automaatselt välja ostetava toidu täpse koguse, et mitte raisata toitu ja säästa raha
- See ostunimekiri aitab teil valitud perioodi toitumiskavast kinni pidada

🌯 NUTIKAS JA TERVISLIK RETSEPT
- Fitia soovitab isikupärastatud retsepte rasva kaotamiseks või lihaste suurendamiseks. Iga koostisosa portsjonid varieeruvad vastavalt teie kalori- ja makrotoitainete vajadustele.
- Rohkem kui 8000 tervislikku retsepti, mis nädalast nädalasse suurenevad.

💪 FITIA MEESKONNAD
- Esitage endale väljakutseid, õppige ja jagage teadmisi teistega
- Liituge grupiga, mis jagab teie eesmärki (rasva langetada, kaalus juurde võtta jne) ja huvisid.
- Vestelge teiste liikmetega
- Proovige olla medalite võitmise väljakutse võitja.

🔔 MEELDETUD SÖÖGI JA VEE KOHTA
- kohandatavad meeldetuletused iga söögikorra kohta
- kohandatavad meeldetuletused veetarbimise kohta
- Kohandatavad meeldetuletused kehakaalu ja keharasva mõõtmiseks

💧 JÄLGIGE OMA VEE HAARIST
- Fitia soovitab teile igapäevast veetarbimist teie teabe, eesmärgi ja dieedi põhjal.
- Saate kohandada oma veetarbimist
- Jälgige oma veetarbimist klaasides, pudelites või mis tahes soovitud koguses.

⛅️ VALI OMA TOIDUKOHADE ARV
- Valige 2 kuni 5 söögikorda: hommikusöök, keskhommik, lõuna, pärastlõuna ja õhtusöök
- Kui harjutate vahelduvat paastu, valige endale sobivad toidukorrad ja Fitia arvutab teie päeva automaatselt välja.

🥑 SÖÖGI- JA TOIDUVAHETUSED
- Kui teile ei meeldi, puudutage nuppu ja Fitia näitab teile kümneid alternatiivseid toite.
- Kui teile mõni koostisosa ei meeldi, pühkige lihtsalt paremale ja Fitia kuvab alternatiivi.

🍗 VALI TOITUMISE TÜÜP
- Standardne, kõrge valgusisaldusega, madala süsivesikute sisaldusega, ketosisaldusega, madala rasvasisaldusega, tasakaalustatud jne.

🔥 JÄLGI OMA KAALU JA KEHARASVA%
- Jälgige oma kehakaalu ja Fitia teeb vajadusel muudatusi, et tagada teie edasiminek.
- Arvutab teie rasva% automaatselt, sisestades lihtsad kehamõõtmised

📝 NUTIKAS TEST
- Kui teil ei olnud aega oma toidukordi registreerida, tehke 1-minutiline nutitest, et teada saada, kuidas teie päev läks (hea, keskmine või oleks võinud olla parem)

🥘 LOO OMA RETSEPTID JA TOIDUD
- Kui te midagi meie andmebaasist ei leia, saate luua oma tervislikke retsepte ja toite ning jälgida neid oma plaanis.


Kas teil on küsimus? Võtke meiega ühendust aadressil [email protected]

--
ML-L-ET-US1.0