Vital Life: mindbody routines

Terviklik heaolu tasakaalustatud eluks

Rakendus Vital Life on mõeldud inimestele, kes otsivad üldist elutasakaalu, olgu selleks siis kroonilise haigusega toimetulemine või lihtsalt tervislikumate valikute tegemine. Erinevalt teistest rakendustest, mis keskenduvad ainult kehale (füüsiline + toitumine) või ainult vaimule (vaimsed rakendused), pakub Vital Life transformatiivset ja pikaajalist lahendust – mitte ainult üksikuid hea enesetunde tavasid.

Mõistes, et vaim ja keha on omavahel tihedalt seotud ning neid tuleb elus tasakaalu saavutamiseks koos toita, pakub Vital Life'i rakendus tegevusi, mis ühendavad endas füüsilist vormi, vaimset heaolu ja teadlikku toitumist.

FÜÜSILINE VÕIMSUS: eesmärgipõhised Mindbody treeningud
Liituge enam kui kümneaastase kogemusega professionaalsete treenerite loodud eesmärgipõhiste programmidega. Iga treening on optimeeritud konkreetse treeningueesmärgi jaoks ja see on loodud progresseeruvate tasemetega, mis kohanduvad aeglaselt teie jõudluse paranemisega.
Isikupärastatud tunnisoovitused ja muud igapäevased tegevused tagavad, et teie treeningkava on kohandatud teie vajadustele ja eesmärkidele.
- Isikupärastatud treeningkava koos eelvalitud vaimutegevusega
- Rohkem kui 200 ainulaadset treeningsessiooni
- Üle 300 erineva harjutuse

VAIMNE HEAOLU: Mindbody praktikad stressi leevendamiseks, ärevusega toimetulekuks, rahulikuks ja keskendunud meeleks
Rakendus Vital Life aitab luua sidet vaimu ja keha vahel tähelepanelikkuse praktikate, juhitud meditatsioonide, tänupäeviku pidamise, hingamisrütmide ja muude tegevuste kaudu, mis toetavad meelekeha harmooniat ja vaimset vastupidavust.
- juhendatud meditatsiooniseansid (muu hulgas Diana Winston)
- Tänupäevik
- 30-päevased ettevõtmised
- Lai valik atmosfääri helisid mediteerimiseks ja hingamiseks
- stressitestid ja hingamistestid

TOITUMINE ELUJÕU EDASTAMISEKS: Lihtne tervislik toitumine
Tõeline elujõud nõuab tasakaalu vaimu ja keha vahel – ja toitumine mängib selles tasakaalus võtmerolli. Rakendus Vital Life tagab, et teie toitumisharjumused täiendaksid teie terviklikku terviseteekonda toitumisanalüüsi ja kohandatud toiduplaanidega. Meie toitumisspetsialistide koostatud tervislikud retseptid on soovitatavad teie vajadustest ja eesmärkidest lähtuvalt.
- 100+ tervislikku toitumiskava (täiesti gluteenivaba)
- 200+ maitsvat ja tervislikku retsepti (kõik gluteenivabad)
- Isiklik toidupäevik 20-punktilise toitumisanalüüsiga
- Kohene tagasiside toitumisharjumuste kohta

Isikupärastatud Mindbody rutiinid
Kõik mõttetegevused rakenduses Vital Life on isikupärastatud ja kohandatud iga kasutaja ainulaadsete omaduste, eelistuste ja eesmärkidega. Kui laadite rakenduse alla, saate soovitusi oma treeningprogrammi, toidupäeviku, toiduplaani ja muude funktsioonide kohta.

Samuti saate:
- Igapäevased motiveerivad hinnapakkumised, mis inspireerivad teid eesmärgi poole
- elutähtis skoor oma edusammude näitamiseks
- Märgid, saavutused ja muud auhinnad, et tähistada teie terviseteekonna verstaposte

Alustage põhitõdedega TASUTA
Laadige alla Vital Life'i tasuta versioon, et alustada oma teekonda tervikliku heaolu poole. Saate juurdepääsu algajatele mõeldud treeningutele, täielikule harjutuste teegile, valitud meditatsioonipraktikatele ja hingamisrütmidele, valitud retseptidele ja toidupäevikule. Liituge 30-päevase ettevõtmisega, et luua uus meelekeha harjumus.

Parimate tulemuste saavutamiseks tellige
Hankige täielik juurdepääs kõikidele meelekeha treeningprogrammidele, meditatsioonipraktikatele, tervislikele retseptidele, isikupärastatud söögiplaanidele, jälgige ennast ja kõiki täiustatud funktsioone, tellides rakenduse Vital Life esmaklassilise versiooni. Teie tellimus võimaldab teil kõikehõlmavaid pakkumisi täielikult ära kasutada.

Tellimuse üksikasjad: Vital Life lisatasu on automaatselt uuendatav tellimus, mille eest võetakse tasu iga 6 kuu järel (6-kuuline pakett) või iga kuu (kuupakett). Saate selle Google Play poes igal ajal tühistada. Pärast seda aegub juurdepääs tasulistele funktsioonidele praeguse makseperioodi lõpus.
Rakenduse Vital Life alla laadides nõustute meie kasutustingimuste (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) ja privaatsuspoliitikaga (https://vital-life.app/privacy- policy-app/)