Resony Anxiety
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Resony on digitaalne programm, mis aitab teil hallata muret, ärevust ja suurendada vastupidavust. Saadaval on teadusuuringutega toetatud lihtsad resonantshingamise tehnikad (koherentsitreening), progresseeruvad lihaste lõdvestamise harjutused, tänulikkuse ja enesehoolduse päevik, mis aitavad teil leevendada ärevust ja suurendada vastupidavust. Resony kasutab integreeritud lähenemisviisi ja pakub parimaid hingamistehnikaid ärevuse korral, töötades vaimu ja kehaga, et suurendada vastupidavust kiiremini ja jätkusuutlikult. Olenemata sellest, kas ootate teraapiat, olete ravimitest väsinud või soovite teraapiakaaslast, pakub Resony teile abi stressi ja paanikahoo sümptomitega toimetulemisel ning kiireid ja tõhusaid tehnikaid, mis aitavad teil stressi maandada ja meelerahu saavutada.
Resony töötasid välja vaimse tervise valdkonna arstid ja see on meditsiiniseade. Korraldasime Londonis uuringu, et näha, kas rakendus teeb seda, milleks see on loodud (vähendab ärevust). Testisime rakendust ärevushäiretega inimeste peal, sealhulgas mõnel neist, kellel on diagnoositud kliiniline üldine ärevushäire. Mida me leidsime? 87% osalejatest ütles, et rakendus aitas neil ärevusega toime tulla ja 77% vastajatest ütles, et soovitaks rakendust ärevushäirega sõbrale või pereliikmele.
PÕHIJOONED
- Resonantshingamine: vähendage ärevust, kontrollige stressi ja lõdvestage lihaseid vastupidavuse suurendamiseks
- Progresseeruv lihaste lõdvestamine: sügavaks lõdvestamiseks ja ärevuse leevendamiseks
- Tänulikkuse päevik: tänulikkuse ja enese eest hoolitsemise päevik, mis aitab ümber kujundada negatiivseid kogemusi ja luua püsiva positiivse emotsionaalse seisundi, mis on aluseks stressi vähendamisele ja kohanemisvõime loomisele vaimu ja keha parema tervise saavutamiseks.
„Leidsin, et hingamisharjutus Resonys oli kõige kasulikum, kuna oli aegu, mil olin pärast telefonikõnesid stressis ja vajasin rahunemist. See keskendus mu hingamisele” – Resony kasutaja
"Minu jaoks tähendab ärevus, et emotsioonid tõmbavad mind üles ja alla ning rakendus pakub võimalust püsida stabiilsemalt läbi tõusude ja mõõnade." - Resony kasutaja
OHUTUSTEAVE JA HOIATUSED
Resony ei asenda muud meditsiinilist või vaimse tervise ravi. Resony's antud meditsiinilistele nõuannetele ei tohiks psühhiaatriliste seisundite ravimisel tugineda ainult või peamiselt. Ärge muutke oma ravimeid ega raviplaani ilma arstiga nõu pidamata.
Resony ei paku kriisiabi. Kui teil tekib meditsiiniline hädaolukord, sealhulgas enesevigastamise ja/või enesetapumõtted, helistage numbril NHS 111, helistage oma perearstile või minge lähimasse A&E osakonda.
Kui märkate Resony kasutamise ajal oma ärevuse või depressiooni sümptomite halvenemist, pidage nõu oma arstiga
Mobiiltelefoni ja/või tahvelarvuti kasutamine autojuhtimise või raskete masinate käsitsemise ajal on tähelepanu hajutamise ja sellest tulenevate võimalike õnnetuste tõttu tõsine oht. Ärge kasutage Resony rakendust autojuhtimise või raskete masinate käsitsemise ajal
LAHTIÜTLEMINE
Selle rakenduse kasutamiseks peab teil olema tööandja või tervishoiuplaani kaudu Resony konto. Kontrollige, kas see rakendus teile sobib, vaadates seda lehte: https://resony.health/regulatory-information
Resony töötasid välja vaimse tervise valdkonna arstid ja see on meditsiiniseade. Korraldasime Londonis uuringu, et näha, kas rakendus teeb seda, milleks see on loodud (vähendab ärevust). Testisime rakendust ärevushäiretega inimeste peal, sealhulgas mõnel neist, kellel on diagnoositud kliiniline üldine ärevushäire. Mida me leidsime? 87% osalejatest ütles, et rakendus aitas neil ärevusega toime tulla ja 77% vastajatest ütles, et soovitaks rakendust ärevushäirega sõbrale või pereliikmele.
PÕHIJOONED
- Resonantshingamine: vähendage ärevust, kontrollige stressi ja lõdvestage lihaseid vastupidavuse suurendamiseks
- Progresseeruv lihaste lõdvestamine: sügavaks lõdvestamiseks ja ärevuse leevendamiseks
- Tänulikkuse päevik: tänulikkuse ja enese eest hoolitsemise päevik, mis aitab ümber kujundada negatiivseid kogemusi ja luua püsiva positiivse emotsionaalse seisundi, mis on aluseks stressi vähendamisele ja kohanemisvõime loomisele vaimu ja keha parema tervise saavutamiseks.
„Leidsin, et hingamisharjutus Resonys oli kõige kasulikum, kuna oli aegu, mil olin pärast telefonikõnesid stressis ja vajasin rahunemist. See keskendus mu hingamisele” – Resony kasutaja
"Minu jaoks tähendab ärevus, et emotsioonid tõmbavad mind üles ja alla ning rakendus pakub võimalust püsida stabiilsemalt läbi tõusude ja mõõnade." - Resony kasutaja
OHUTUSTEAVE JA HOIATUSED
Resony ei asenda muud meditsiinilist või vaimse tervise ravi. Resony's antud meditsiinilistele nõuannetele ei tohiks psühhiaatriliste seisundite ravimisel tugineda ainult või peamiselt. Ärge muutke oma ravimeid ega raviplaani ilma arstiga nõu pidamata.
Resony ei paku kriisiabi. Kui teil tekib meditsiiniline hädaolukord, sealhulgas enesevigastamise ja/või enesetapumõtted, helistage numbril NHS 111, helistage oma perearstile või minge lähimasse A&E osakonda.
Kui märkate Resony kasutamise ajal oma ärevuse või depressiooni sümptomite halvenemist, pidage nõu oma arstiga
Mobiiltelefoni ja/või tahvelarvuti kasutamine autojuhtimise või raskete masinate käsitsemise ajal on tähelepanu hajutamise ja sellest tulenevate võimalike õnnetuste tõttu tõsine oht. Ärge kasutage Resony rakendust autojuhtimise või raskete masinate käsitsemise ajal
LAHTIÜTLEMINE
Selle rakenduse kasutamiseks peab teil olema tööandja või tervishoiuplaani kaudu Resony konto. Kontrollige, kas see rakendus teile sobib, vaadates seda lehte: https://resony.health/regulatory-information
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Improvements for Premium access
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
