Mood Tracker & Reflect - Luci

Elage koos Luciga oma õnnelikumat elu. Kas otsite lihtsalt kasutatavat meeleolu jälgijat? Luci saab aidata. Mõelge oma tunnetele, lugege psühholoogiapõhiseid näpunäiteid ja saage oma vaimse tervise kohta olulisi teadmisi. Alustage enesehooldust juba täna.

**Meeleolu jälgija
Mõelge oma meeleolule iga päev hinnangu ja emotsioonide kogumi abil, kasutades Luci. Täiustatud analüüs aitab teil avada positiivse enesehoolduse ahela, mis parandab teie meeleolu ja teadlikkust vaimsest tervisest.

** Mõelge, õppige, hoolitsege enda eest
Vaimne tervis seisneb õppimises. Luci sisaldab üle 300 ainulaadse küsimuse, mille üle järele mõelda. Õppige tundma tõelist sina. Eneserefleksioon on tõestatud viis oma meeleolu parandamiseks.

** Sisu kogu
Luci on tohutu ja kasvav vaimse tervise sisu raamatukogu. Lugege artikleid, näpunäiteid ja muud psühholoogia valdkonnast ning regulaarselt tuleb rohkem sisu. Harjutage enesehooldust ja mõtisklege 16+ vaimse tervise teemadel. Luci on palju enamat kui lihtsalt meeleolu jälgija.

** Täiesti privaatne
Loomulikult on Luci täiesti privaatne ruum, mille üle mõtiskleda – just teile ja teie emotsioonidele. Me ei pääse teie meeleolu jälgimise andmetele juurde. Harjutage enesehooldust ja mõelge oma meeleolule privaatselt.

** Eksportige oma Mood Trackeri andmed
Kas olete teraapiast huvitatud? Luci on sind kaitsnud. Ravi on kallis ja patsiendid tulevad sageli ette valmistamata. Enamik pole kunagi varem enesehooldust teinud ega meeleolu jälgijat kasutanud. Kui kasutate Luci peegeldamiseks, on teil palju andmeid, mida jagada. Säästate teie aega ja raha.

** Kokkuvõte
- Teemad ja tume režiim
- Tsitaat
- Mõtiskleda vaimse tervise teemadel
- Psühholoogia näpunäiteid
- Meeleolu statistika
- Meeleolu jälgija, kasutades emotikonit või skaalat 1-10
- Jälgige kohandatud emotsioone ja tegevusi
- Enesehoolduse näpunäited
- Kajastada ja mõista tundeid
- Ajakiri
- Vaimse tervise harjutused