Starting Strength Official

~~~~~~~ 4,9 tärni keskmine arvustus tuhandetelt kasutajatelt ~~~~~~~~

Mark Rippetoe raamatusari "Starting Strength" on üle maailma müüdud üle 500 000 eksemplari ja seda peetakse kõige produktiivsemaks meetodiks kõigile, kes alustavad jõutreeningu programmiga.

See on rakenduse versioon treeninglogist koos programmi Starting Strength Novice 1. ja 2. faasiga ning naissoost algajate programmiga.

"Parim jõutreeningu kohta kirjutatud raamat" - Jim Wendler, meister jõutõstja.

Start Strength Method on kiireim, tõhusaim ja arusaadavam viis keha kogujõu suurendamiseks täiesti algajatele.

Funktsioonid:
-- Täielikud ja hõlpsasti järgitavad juhised põhiliste kangiharjutuste sooritamiseks: kükk, surumine, maatõste, pingil surumine ja jõupuhastus
-- Mõeldud kasutamiseks jõusaalis, kus on kiire juurdepääs mitme nurga all olevatele videotele ja iga harjutuse fotojuhistele.
-- Tõstejuhised ja diagrammid Mark Rippetoe raamatust Starting Strength Book.
- Interaktiivsed logitööriistad panevad kirja oma jõu arengu.
-- Soojendus- ja töökomplekti kalkulaator näitab täpselt, mitu taldrikut riba mõlemale küljele panna.
- Töökomplekti puhketaimer, kohandatav iga harjutuse jaoks.
- Kohandage oma edenemist iga harjutuse jaoks.
-- Lisage ja salvestage iga treeningu kohta lisamärkmeid ning pääsete hõlpsalt juurde eelmistele märkmetele.
-- Ärge kunagi kaotage oma treeningandmeid enam! Cloud Sync varundab teie treeninglogi andmed ja taastab need mitmes seadmes.
-- Laadige treeninglogi andmed alla CSV-vormingus (nõuab pilvesünkroonimist)
-- Kasulikud näpunäited ja õpetused aitavad teil turvaliselt õppida ja edasi liikuda.
-- Kuidas programmeerida põhiharjutused kõige tõhusamaks programmiks pikaajaliseks edenemiseks.
-- meetermõõdustik (kgs) või impeerium (naelad)
-- Hankige alustavatelt jõutreeneritelt vormikontrolle!

Kas teil on kommentaare, küsimusi või ettepanekuid? Palun saatke meile e-kiri aadressil [email protected]