StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts on lihtsaim raskuste tõstmise jälgija, et saada tugevamaks. Järgige meie tasuta jõutreeningu programmi või tehke oma rutiin. Lihtsalt laadige rakendus alla ja logige tulemuste saamiseks oma treeningud sisse.

Lihtne ja lihtne kasutada
√ Puhas ja intuitiivne liides
√ Minimaalne puudutuste arv treeningute logimiseks
√ Registreerige jõusaalis kiirelt kordusi ja seeriaid ilma tippimata
√ Pole keeruline ja ülespuhutud nagu enamik treeningrakendusi
√ Loodud jõutõstja poolt, kes mõistab tõstmist

Kõik mõtlemine, jälgimine ja planeerimine on teie eest tehtud
√ Jälgib teie jaoks edusamme
√ Annab teada, mida järgmiseks treeninguks teha
√ Automaatne suurendab teie jaoks kaalu
√ Eemaldab jõusaalis käimisest kõik mõtted
√ Lihtsalt järgige StrongLiftsi sõnu
√ Keskenduge rohkem oma treeningule

Reaalsed tulemused
√ Progressiivse ülekoormuse tõestatud põhimõtted
√ Automaatne kaal suureneb, nii et surute ennast
√ Tasuta jõutreeningu programm StrongLifts 5x5
√ Videod ja juhised oma vormi täiustamiseks
√ Lihtne kinni pidada ja rajal püsida

Tasuta funktsioonid
√ Lihtne, hõlpsasti kasutatav ja puhas liides
√ Tasuta jõutreeningu programm StrongLifts 5x5
√ Automaatne kaal suureneb, et ennast suruda
√ Automaatne mahalaadimine, mis aitab teil platood murda
√ Automaatne mahalaadimine pärast tõstmise aega
√ Automaatne puhketaimer keskendumiseks
√ Treeningu ajakava treeningute planeerimiseks
√ Ajalugu oma edusammude ülevaatamiseks
√ Graafikud motivatsiooni säilitamiseks
√ Märkmed, mille kallal tööd meeles pidada
√ Sünkroonige treeningud rakendusega Google Fit
√ Sünkroonige treeningud ja kehakaal Health Connectiga (tulemas peagi).
√ Toetus naela ja kg kaaluühikutele
√ Treeningu andmete automaatne varundamine

Pro funktsioonid
√ Logige sisse kõik jõutreeningud ja raskuste tõstmise rutiin
√ Looge oma treeningud, harjutused ja seeriad/kordused
√ +100 harjutust, mille vahel valida – kang, keharaskus, hantel jne
√ +100 treeningvideot koos juhistega õige vormi õppimiseks
√ Soojenduskalkulaator: kui palju raskust soojendada
√ Taldrikukalkulaator: millised taldrikud kangile panna
√ Kaldteekomplektid, püramiidikomplektid, ülemise/tagasi komplektid jne
√ Tasuge kuu- või aastatellimuse eest. Või maksa eluaegse juurdepääsu eest üks kord.

Parim raskuste tõstmise rakendus
√ Google on seda korduvalt esile tõstnud, sealhulgas telereklaamides
√ Parima hinnanguga jõutõstmise jälgija – 4,9 tärni, +89 000 arvustust
√ 3,4+ miljonit tõstjat alustasid StrongLIftidega oma jõuteekonda
√ StrongLifters on alates 2011. aastast tõstnud üle 191 miljardi naela

Toetus
▸ Juhend: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Abi: http://support.stronglifts.com
▸ Võtke ühendust: [email protected]
▸ Privaatsus: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Tingimused: https://stronglifts.com/terms/

Lae alla nüüd
▸ Laadige StrongLifts alla juba täna
▸ Sisestage oma profiil, ajakava ja tugevustase
▸ StrongLifts arvutab teie eest algkaalud
▸ Seejärel logige oma treeningud sisse ja hakake tulemusi saavutama!

Märkus. Health Connecti sünkroonimine nõuab algkaalude kohandamiseks teie pikkuse ja kaalu andmete lugemist. See nõuab ka oma pikkuse ja kaalu andmete kirjutamist Health Connecti, et te ei peaks neid kaks korda käsitsi sisestama. Lõpuks on vaja kirjutada aktiivsed põletatud kalorid, et saata teie hinnangulised Strongliftsiga põletatud kalorid teenusesse Health Connect.