obé | Fitness for women

Treeni targemalt, mitte raskemalt. obé vähendab oletusi ja aitab teil oodata oma keha liigutamist – lõplikult. Täitke viktoriin, et jagada oma treeningueesmärke. Koostame teile personaalse, progressiivse koduse treeningkava, mida saate jälgida (minutite pärast!).

Kas meeldib teha oma asju? Proovige 20+ klassitüüpi 10 000+ tellitavas klassis, kus on valikud alates HIIT-ist, tantsukardiost ja poksist kuni jõu, pilatese, skulptuuri ja muuni. Valige progressiivne treeningprogramm, kui olete millekski uueks valmis (nt jooga õppimine või 5K jooksmine) või lähtestage oma treeningrutiin 7–14-päevase väljakutsega.

Naistele ja nende ainulaadsetele vajadustele mõeldud obé on loodud selleks, et tõsta teie kehaoskust ja aidata teil liikumist armuda. Avastage funktsioone, nagu tsüklite sünkroonimise treeningud, meeleolupõhised klassisoovitused, kiirete päevade kiirsuvandid ja palju muud.

Proovige obé treeningrakendust 7 päeva tasuta!
-------------

TREENINGUKAVAD NAGU TEIE: obé koostab teile isikupärastatud, andmetel põhineva treeningplaani, mis põhineb teie ajalool, eelistustel ja harjumuste kujundamisel. Teie ajakavas on alati 2 nädala jagu tunde, kus saate neid paindlikult vahele jätta või ümber tõsta.

20+ KLASSI TÜÜPID: Hüvasti, igav treening. Ehitage oma vundamenti jõuga, higistage seda kardiotreeninguga ja lõõgastuge taastudes. Täiusliku vaste leidmiseks filtreerige klasse kestuse, varustuse tüübi, kehafookuse, löögi, taseme või muusikatüübi järgi.

Skulptuur | Tugevus | Tantsuharjutus | Pilates | Jooga | HIIT | Barre | Venitada | Kardiopoks | Põrgatama | Sõita | Samm | Meditatsioon | Jookse | Hingamistöö | Vastupidavus | Vahtrull | Jalutage | Jooga skulptuur | Sünnieelne treening | Laste treening

ÜHESKOHALINE FITNESS NAISTELE: avastage, mis teie kehale kõige paremini sobib, kasutades tsükli sünkroonimist, tsükli jälgimist + teadmisi, vaagnapõhja harjutusi, terviseharjutusi, jõutreeningut naistele, sünnieelseid ja sünnitusjärgseid treeninguid ja palju muud.

TÄIENDAGE OMA TERVIST SUUREPÄRANE: meie tunniplaanid ja programmid võivad muuta teie keha koostist, parandada südame-veresoonkonna tervist, tasakaalustada hormoonide tervist ja aeglustada vananemist, suurendades samas pikaealisust. Kasutage Health Connecti ja oma kantava seadmega aktiivsusmõõdikuid, südame tervise statistikat ja muud.

UUTE OSKUSTE MEISTER: olenemata sellest, kas olete valmis jooksma, joogaharjutusi tegema, pilatest proovima või säästvalt kaalust alla võtma (spoiler: jõutreening on võtmetähtsusega!), meie treeningprogrammid ja väljakutsed kombineerivad tööd mänguga, et teid valmis seada. edu.

ISIKLIK KOOLITUS: vajate rohkem vastutust? Individuaalse toe saamiseks lisage oma liikmesusele personaalne koolitus. Koostame teile treeningtreeneri, kes täpsustab teie kava, kontrollib regulaarselt ja hoiab teid motiveeritud pikaks ajaks.

PARANDAGE OMA TUJU: Kas vajate tujutõstmist? Registreerige oma igapäevane meeleolu ja soovitame tunde olenevalt sellest, kuidas te sel päeval tunnete (või soovite end tunda).

VÕTKE TUNNIDES MIS TAHES: tehke oma igapäevast treeningut kodus, jõusaalis, rajal või puhkepeatuses. Obé abil saate alla laadida kursusi oma võrguühenduseta kogusse, häälestada kõikjal, kus on teenus, või kasutada helijuhiseid, kui soovite olla käed-vabad.