Atom: Meditation for Beginners

Kasutage eluaegne meditatsiooniharjumus!

Rakendus Aatom: Algajatele mõeldud meditatsiooniharjumuse loomine on Meditatsioonirakendus, mis aitab parandada teie 😇 vaimset heaolu ja saavutada suuremat teadlikkust 🧘 juhitud meditatsioonide, hingamise abil. Harjutused, tänulikkuse tehnikad, teadveloleku praktikad, positiivne psühholoogia ja palju muud.

Reklaame pole. Registreerumine puudub.
Reklaamid ja registreerumised lõdvestavad ja rahustavad kasutajaid vastupidiselt; ja see pole see, mida me tahame, et te kogeksite.

Lihtne disain. Lihtne kasutada.
Väga sirgjooneline lähenemine meditatsioonipraktika loomisele; ei mingit segadust ega segajat. Lihtsalt vajutage nuppu Esita. See on nii lihtne kui võimalik.

Lühikesed meditatsioonirajad.
Tehke kiire paus oma igapäevarutiinist kuni 5-minutiste meditatsiooniradadega ja laadige end meditatsiooniradadega

Harjumuste kujundamine pole kunagi olnud lõbusam!
Kasutame mängukujunduse ja käitumisteaduse jõudu, et motiveerida teid igal sammul. Meditatsioonides järjekindla püsimise eest saate tasu kaunite, rahustavate puudega. Teie mets kasvab koos teiega teekonnal igapäevase tähelepanelikkuse poole

Atom aitab teil võtta päevast vaid mõne minuti, et mured kõrvale jätta, lõõgastuda ja nautida kohalolu ja hetkes olemist. Usume, et asjad peavad #Atomic – väikesed, lihtsad ja mugavad liikvel olevatele inimestele, kasutades tehnoloogiat, julgustust ja motivatsiooni, et oma igapäevarutiinis tähelepanelikkust suurendada.

Kui olete algaja, kes otsib meditatsioonirakendust, et lõpuks oma harjumust õigesti alustada, ootab mindfulness! Isegi vaid kaks minutit igapäevast tähelepanelikkust võib muuta teie elu, aidates parandada unekvaliteeti ja üldist vaimset tervist ning hoida ärevust ja stressi eemal, parandades samal ajal tervist, õnne ja tänulikkust, hoides teid praeguses hetkes.

Meie peamine eesmärk on kujundada teid igapäevaseks meditatsiooniharjumuseks. Kasutame eneserefleksiooni ja positiivset psühholoogiat, et hoida teid motiveerituna meie meditatsioonide, päevikute ja kursuste ajal. Aitame teil keskenduda, muutuda rõõmsamaks, vähendada kurbust, parandada meeleolu, luua positiivset mõtteviisi, hingata, jääda rahulikuks ja luua rohkem ruumi. Täiuslik tervise ja õnne teejuht – see rakendus pakub töö- ja tootlikkuse meditatsiooni, keskendumise ja keha skaneerimise meditatsioone, tänulikkuse meditatsioone.

Alustage oma teekonda rahulikuma, keskendunuma, produktiivsema ja teile rohkem esitletava Atomi meditatsioonikursusega!

- 21-päevane juhendatud meditatsioonireis, mis aitab arendada teie tähelepanelikkust
- Õppige juhtima segajaid ja leidma oma sisemine rahu
- Lühikesed ja lihtsad igapäevased meditatsioonid, mis aitavad teil järjepidevat hoida
- Alustage lihtsast (nii lühikeste kui 2-minutilise meditatsiooniga!) ja suurendage järk-järgult treeningu kestust
- Hankige igapäevaseid teadmisi ja motivatsiooni teadusuuringutega toetatud tehnikate abil, kuidas muuta oma meditatsioonipraktika harjumuseks

Aatom: Algajatele mõeldud meditatsiooniharjumuse kujundamine suunab teid stressivaba, rahuliku ja keskendunud elu poole. See rakendus aitab kõigil kujundada mediteerimise harjumust, olla produktiivne, harjutada tänulikkust, hallata ärevust ja stressi, lõõgastuda ja leida positiivsust,

⭐ Rohkem tähelepanelikkust ja sisemist rahu
⭐ Motivatsioon harjumuse kujundamiseks
⭐ Rohkem tänulikkust ja tänulikkust
⭐ Parem ja kerge uni
⭐ Parem keskendumine ja tootlikkus
⭐ Parandage meeleolu ja emotsionaalset heaolu
⭐ Aitab toime tulla ärevuse ja stressiga

Atom: Looge meditatsiooniharjumuseks on saadaval meditatsiooniseansid, mis algavad kõigest 5 minutiga, nii et saate valida ideaalse pikkuse vastavalt oma vajadustele. Saate järgmist tüüpi meditatsioone:
⭐ Tänulikkus
⭐ Hingamisfookus
⭐ Märkides
⭐ Mindfulness-meditatsioon
⭐ Visualisatsioonid
⭐ Tervendav valgus
⭐ Meta
⭐ Keha skaneerimine

Jälgi meid sotsiaalmeedias:
Instagram - https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=et
Facebook - https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn - https://www.linkedin.com/company/subconscious101