TDEE kalkulaator ja BMR

Selle TDEE kalkulaatori rakendusega leiate oma TDEE (päevase energiakulu kokku), see on lihtsalt iga päev põletatud kalorite koguarv. Kui teil on tuju kaalus juurde võtta, kui sööte rohkem kui TDEE ja kui soovite kaalust alla võtta, siis sööge vähem kui TDEE. See rakendus võimaldab teil arvutada oma KMI, BMR, TDEE. TDEE kalkulaator põhineb standardsel TDEE valemil.
TDEE arvutamiseks sisestage ainult oma vanus, kaal, pikkus ja keharasv. Kui soovite saada täpsemaid ja täpsemaid tulemusi, lisage kindlasti oma keharasva.
Lõplikud eesmärgid
• Seadke eesmärgid
• Kaalulanguse või kaalutõusu strateegia
• strateegia rakendamine
Toidu tarbimise arvutamine polnud kunagi nii lihtne
TDEE arvutamine pole kunagi olnud nii lihtne, saate koheseid tulemusi ja pole vaja arsti arvamust küsida. Interaktiivne paigutus kasutajasõbralike funktsioonidega. Pärast tulemuste saamist saate oma dieeti hõlpsalt planeerida. Toitumiskavade koostamine on väga oluline, peate lihtsalt teadma, mis on teie lõppeesmärk. TDEE kalkulaator arvutab kõik teie igapäevase rutiini kohta alates magamisest kuni söömiseni ja isegi treeninguni, kui palju põletate ühe päevaga kaloreid. Nädala jooksul saate oma keharasva kohta vajalikke tulemusi. Tervisliku toitumise plaanid on saadaval Internetis. Nüüd saate oma nutitelefoniga jälgida 24 tunni jooksul põletatud kaloreid. te ei pea muretsema arvutuste pärast, mis on rohkem kui täiuslikud.

TDEE kalkulaatori omadused

• TDEE kalkulaator
• BMI kalkulaator
• BMR kalkulaator
• Toetatud meetriline süsteem
• Toitainete kalkulaator: kalorid, rasvad, valgud
• Vee sissevõtu kalkulaator
See on üks parimaid TDEE kalkulaatori rakendusi, mis on saadaval Play poes.