doze: goodnight mind for teens

Loodud ja välja töötatud spetsiaalselt noortele täiskasvanutele! doze on tasuta und ise juhendav rakendus, mille eesmärk on aidata teil saavutada parem ööpuhkus. See võimaldab teil paremini mõista oma unemustreid ja teha muudatusi selle täiustamiseks. Doze põhineb uneteadlaste juhitud ja Kanada terviseuuringute instituutide rahastatud uurimisprojektil. See teadusuuringutest tuletatud ja kinnitatud rakendus töötati välja koos noorte täiskasvanutega ja kohandati individuaalsete uneprobleemide jaoks.

Kuidas see töötab:
- Täida kahe nädala jooksul unepäevikut, et õpiksid tundma oma uneharjumusi
- Anname teile tagasisidet, kuidas teie und parandada, ja saate koostada plaani, kuidas paremini magada
-Proovige oma uneplaani ja vaadake, kuidas teie uni on kahe nädala pärast paranenud!

Rakendus Doze on täiesti tasuta, proovige seda juba täna ja hakake oma une tervise haldamise eest vastutama!