30-päevane treeningväljakutse

30 päeva treeningu väljakutse: muutke oma keha vaid 30 päevaga!
Kas olete valmis viima oma vormi järgmisele tasemele ja saavutama keha, millest olete alati unistanud? Ära enam otsi! Rakendus 30 Days Fitness Challenge on teie ülim personaaltreener, mis on loodud selleks, et aidata teil kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada ja oma kehaehitust muuta – kõike seda mugavalt kodus ilma varustuseta.
Six Pack Abs treening
Kas unistate vormitud, defineeritud kõhulihastest? Meie kuuepakilise kõhulihaste treeningprogramm on täpselt välja töötatud nii, et see on suunatud teie tuumale, aidates teil saavutada need peenestatud kõhulihased. Iga harjutus on loodud selleks, et maksimeerida rasvapõletust ja lihaste kasvu, tagades tulemuste kiire nägemise.
Kõhulihaste treening
Olenemata sellest, kas olete algaja või edasijõudnud treeninguhuviline, on meie kõhulihaste treeningute valik kõigile tasemetele. Tugevdage oma südamikku, parandage stabiilsust ja parandage üldist vormisolekut meie kõikehõlmavate abs-rutiinide abil.
Jalatreening
Muutke oma alakeha meie intensiivsete jalatreeningutega. Kõik harjutused on kohandatud teie jalgade toniseerimiseks ja tugevdamiseks, pakkudes teile soovitud võimsaid ja vormitud jalgu.
Treening kogu kehale
Saavutage kogu keha ümberkujundamine meie kogu keha treeningprogrammidega. Need rutiinid on loodud töötama iga lihasrühma, kiirendades teie ainevahetust ja edendades üldist jõudu ja vormi. Ideaalne neile, kes soovivad oma treeningu efektiivsust maksimeerida.
Treening kätele
Ehitage tugevad ja toonuses käed meie spetsiaalsete kätetreeningu rutiinidega. Määratluse ja tugevuse saavutamiseks keskenduge oma biitsepsile, triitsepsile ja õlgadele. Meie harjutused sobivad ideaalselt nii meestele kui naistele, kes soovivad oma ülakeha täiustada.
Kaalust alla
Põletage kaloreid ja kaotage kilosid meie kõrge intensiivsusega treeningutega, mis on loodud spetsiaalselt kehakaalu langetamiseks. Meie programm ühendab kardio- ja jõutreeningud, et maksimeerida rasvapõletust ja aidata teil kiiremini saavutada oma kaalukaotuseesmärke.
Kodutreening ilma varustuseta
Kas jõusaali pole? Pole probleemi! Meie kodused treeningrutiinid ei vaja varustust, mistõttu on lihtne igal pool ja igal ajal end vormistada. Kõik, mida vajate, on teie keha ja sihikindlus edu saavutamiseks.
3D personaaltreener
Kogege fitnesstreeningu tulevikku meie 3D personaaltreeneriga. See uuenduslik funktsioon pakub teile virtuaalset treenerit, kes juhendab teid täpsete 3D-animeeritud juhiste abil iga harjutuse tegemisel. Täiustage oma vorm, püsige motiveeritud ja saavutage oma eesmärgid oma digitreeneri abiga.
Liituge miljonite kasutajatega, kes on oma keha muutnud rakendusega 30 Days Fitness Challenge. Ükskõik, kas soovite kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada või lihtsalt aktiivsena püsida, on meie rakenduses kõik edu saavutamiseks vajalik. Alustage oma teekonda juba täna ja näete uskumatuid tulemusi juba 30 päevaga!
Funktsioonid
- Salvestab treeningu edenemist automaatselt
- Üksikasjalikud videojuhendid
- Suurendab treeningu intensiivsust samm-sammult
- 30 päeva abs väljakutse
- 30-päevane väljakutse kogu kehale
- 30-päevane jala väljakutse
- Dieedikava kehakaalu langetamiseks
- Tuletab teile iga päev meelde treeningut