Stressbuoy: Manage your stress
Rakendusesisesed ostud
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Avastage oma sisemine rahu: jälgige, juhtige ja muutke stressi
Kas tunnete end stressis, kuid pole kindel, miks või kuidas see teie elu mõjutab? Stressbuoy rakendus on siin, et aidata teil mõista oma stressi, paljastada varjatud emotsionaalsed mõjud ja anda teile võimalus oma vaimse heaolu üle kontrollida.
*Jälgige oma igapäevast stressi ja rõõmu* Kiire ja lihtsa igapäevase registreerimisega saate jälgida oma stressi, rõõmu, meeleolu, energia- ja une taset. Saate selge pildi sellest, kuidas teie emotsioonid ja harjumused teie heaolu aja jooksul mõjutavad.
*Isikupärastatud ülevaated ja varjatud emotsionaalne tervis* Stressbuoy analüüsib teie stressimustreid, paljastades, kuidas teie emotsioonid võivad vaikselt teie keha ja vaimu mõjutada. Hankige praktilisi teadmisi selle kohta, mis põhjustab teie stressi ja kuidas saate oma emotsionaalset tasakaalu taastada.
*Stressi leevendamiseks kohandatud programmidega* Alustage struktureeritud rännakuid, nagu Stress Detox, Destress in 30 Day või Journey into Joy, mis aitavad teil ärevust leevendada ja sisemist tasakaalu saavutada. Meie kureeritud programmid, sealhulgas 21 Days of Uplifting Mindfulness, keskenduvad positiivsetele meelemuutustele, lõõgastumisele ja heaolule.
*Meeleolek: rahustage meelt ja töötlege stressi *
Kuna üle 50% meditatsioonidest on tasuta, pääsete praeguses hetkes hõlpsalt juurde erinevatele juhendatud praktikatele, mis puudutavad "Stress Stress", "Reach" ja "Simply Be". Sihtige kindlaid valdkondi, nagu töö- ja suhtestress, suurendades samal ajal vastupidavust.
*Isiklik ajakiri: peegelda, väljenda ja uuri*
Isikliku ajakirja funktsioon pakub juhendatud viipasid, mis aitavad teil mõtiskleda oma emotsioonide, mõtete ja igapäevaste kogemuste üle. Saate end vabalt väljendada teksti kaudu või pilte lisades, et jäädvustada tähendusrikkaid hetki.
*Unejutud: lõõgastuge ja uinuge rahulikku und*
Meie funktsioon Bedtime Stories for Adults toob teieni rahustavad lood, mis on inspireeritud iidsetest eepostest ja ajatutest lugudest kogu maailmast. Need rahustavad narratiivid on loodud selleks, et aidata teil lõõgastuda, meelt lõdvestada ja unekvaliteeti parandada.
*Püsige vormis: jälgige oma jalutuskäike ja treeninguid*
Looge tervislikke harjumusi meie jälgimisfunktsiooniga, mis on loodud selleks, et hoida teid aktiivsena ja maandatud. Seadke igapäevased kõnni eesmärgid aja või sammude põhjal või jälgige oma lemmiktreeninguid.
*Pausid: värskendage meelt ja keha*
Võtke hetk, et laadida end meie vaheaegade funktsiooniga. Kasutage sisseehitatud taimerit mediteerimiseks, mõtisklemiseks, meelemuutuste saavutamiseks või lihtsalt hingamisele keskendumiseks. Olenemata sellest, kas vajate kiiret vaimset lähtestamist või hetke sügavat lõõgastust, aitavad need juhendatud pausid stressist eemalduda ning tunnete end värskendatuna ja uuesti keskendununa.
*Enesepeegeldused: navigeerige oma sisemaastikul*
Enesepeegelduse funktsioon pakub juhendatud enesevaatlust, kutsudes teid oma mõtteid ja tundeid sügavalt uurima. Hoolikalt koostatud küsimuste abil saate uurida oma sisemist maastikku, avades teadmisi, mis toovad kaasa suurema eneseteadvuse ja selguse.
Miks Oota? Võtke oma stress juba täna kontrolli alla! Mõistke oma sisemist maastikku, vabanege varjatud stressist ja hakake elama rõõmsamat elu.
Rakendus Stressbuoy pakub tasuta versiooni ilma reklaamideta ning põhifunktsioonide ja sisuta. Tasuline versioon avab täiustatud funktsioonid ja sisu.
Meist – oleme väike meeskond, mis on levinud üle maailma. Maksame ise ja maksame rakenduse ja serverite jooksvad kulud ise. Meil ei ole väliseid investoreid. Loodame teid Stressbuoyga ainult rõõmustada, et otsustaksite meid toetada, hankides Stressbuoy Premium.
Armastad Stressbuoy'd? - Hinnake meid, jätke arvustus või saatke meile e-kiri aadressil [email protected]. Saate anda tagasisidet ka otse rakenduses.
Stressbuoy allalaadimisega nõustute lisaks Stressbuoy nõuetele ja tingimustele ka lõppkasutaja litsentsilepinguga (EULA), mis on Apple'i standardne EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ . https://www.stressbuoy.com/terms ja privaatsuspoliitika https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Kas tunnete end stressis, kuid pole kindel, miks või kuidas see teie elu mõjutab? Stressbuoy rakendus on siin, et aidata teil mõista oma stressi, paljastada varjatud emotsionaalsed mõjud ja anda teile võimalus oma vaimse heaolu üle kontrollida.
*Jälgige oma igapäevast stressi ja rõõmu* Kiire ja lihtsa igapäevase registreerimisega saate jälgida oma stressi, rõõmu, meeleolu, energia- ja une taset. Saate selge pildi sellest, kuidas teie emotsioonid ja harjumused teie heaolu aja jooksul mõjutavad.
*Isikupärastatud ülevaated ja varjatud emotsionaalne tervis* Stressbuoy analüüsib teie stressimustreid, paljastades, kuidas teie emotsioonid võivad vaikselt teie keha ja vaimu mõjutada. Hankige praktilisi teadmisi selle kohta, mis põhjustab teie stressi ja kuidas saate oma emotsionaalset tasakaalu taastada.
*Stressi leevendamiseks kohandatud programmidega* Alustage struktureeritud rännakuid, nagu Stress Detox, Destress in 30 Day või Journey into Joy, mis aitavad teil ärevust leevendada ja sisemist tasakaalu saavutada. Meie kureeritud programmid, sealhulgas 21 Days of Uplifting Mindfulness, keskenduvad positiivsetele meelemuutustele, lõõgastumisele ja heaolule.
*Meeleolek: rahustage meelt ja töötlege stressi *
Kuna üle 50% meditatsioonidest on tasuta, pääsete praeguses hetkes hõlpsalt juurde erinevatele juhendatud praktikatele, mis puudutavad "Stress Stress", "Reach" ja "Simply Be". Sihtige kindlaid valdkondi, nagu töö- ja suhtestress, suurendades samal ajal vastupidavust.
*Isiklik ajakiri: peegelda, väljenda ja uuri*
Isikliku ajakirja funktsioon pakub juhendatud viipasid, mis aitavad teil mõtiskleda oma emotsioonide, mõtete ja igapäevaste kogemuste üle. Saate end vabalt väljendada teksti kaudu või pilte lisades, et jäädvustada tähendusrikkaid hetki.
*Unejutud: lõõgastuge ja uinuge rahulikku und*
Meie funktsioon Bedtime Stories for Adults toob teieni rahustavad lood, mis on inspireeritud iidsetest eepostest ja ajatutest lugudest kogu maailmast. Need rahustavad narratiivid on loodud selleks, et aidata teil lõõgastuda, meelt lõdvestada ja unekvaliteeti parandada.
*Püsige vormis: jälgige oma jalutuskäike ja treeninguid*
Looge tervislikke harjumusi meie jälgimisfunktsiooniga, mis on loodud selleks, et hoida teid aktiivsena ja maandatud. Seadke igapäevased kõnni eesmärgid aja või sammude põhjal või jälgige oma lemmiktreeninguid.
*Pausid: värskendage meelt ja keha*
Võtke hetk, et laadida end meie vaheaegade funktsiooniga. Kasutage sisseehitatud taimerit mediteerimiseks, mõtisklemiseks, meelemuutuste saavutamiseks või lihtsalt hingamisele keskendumiseks. Olenemata sellest, kas vajate kiiret vaimset lähtestamist või hetke sügavat lõõgastust, aitavad need juhendatud pausid stressist eemalduda ning tunnete end värskendatuna ja uuesti keskendununa.
*Enesepeegeldused: navigeerige oma sisemaastikul*
Enesepeegelduse funktsioon pakub juhendatud enesevaatlust, kutsudes teid oma mõtteid ja tundeid sügavalt uurima. Hoolikalt koostatud küsimuste abil saate uurida oma sisemist maastikku, avades teadmisi, mis toovad kaasa suurema eneseteadvuse ja selguse.
Miks Oota? Võtke oma stress juba täna kontrolli alla! Mõistke oma sisemist maastikku, vabanege varjatud stressist ja hakake elama rõõmsamat elu.
Rakendus Stressbuoy pakub tasuta versiooni ilma reklaamideta ning põhifunktsioonide ja sisuta. Tasuline versioon avab täiustatud funktsioonid ja sisu.
Meist – oleme väike meeskond, mis on levinud üle maailma. Maksame ise ja maksame rakenduse ja serverite jooksvad kulud ise. Meil ei ole väliseid investoreid. Loodame teid Stressbuoyga ainult rõõmustada, et otsustaksite meid toetada, hankides Stressbuoy Premium.
Armastad Stressbuoy'd? - Hinnake meid, jätke arvustus või saatke meile e-kiri aadressil [email protected]. Saate anda tagasisidet ka otse rakenduses.
Stressbuoy allalaadimisega nõustute lisaks Stressbuoy nõuetele ja tingimustele ka lõppkasutaja litsentsilepinguga (EULA), mis on Apple'i standardne EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ . https://www.stressbuoy.com/terms ja privaatsuspoliitika https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
