StretchOut

Lisage venitusharjutused hõlpsalt oma igapäevasesse rutiini StretchOuti abil, mis on loodud teile ainulaadse füüsilise ja vaimse heaolu kogemuse pakkumiseks. Rohkem kui 1000 venitusharjutuste kombinatsiooniga on StretchOutis kohandatud vastama üksikisikute vajadustele erinevatel oskuste tasemetel. Olenemata sellest, kas olete algaja või professionaalne jooga, pakub StretchOut hõlpsasti jälgitavaid joogapoose ja venitusliigutusi, võimaldades teil kohe alustada lõõgastust!

PÕHIJOONED
Igapäevane programm – viie treeningueesmärgiga, millest igaühega kaasneb valik kohandatud treeningprogramme, saate liituda vaid ühe klõpsuga. Olenemata sellest, kas soovite paremat kehahoiakut, keha vormimist, lõõgastumist, paindlikkust või palju muud, oleme teiega kaetud!

Kohandatud treening – kasutajatel on lubatud vabalt valida ja kombineerida enam kui 200 liigutust vastavalt oma vajadustele ja eesmärkidele, luues oma isikupärastatud treeningrutiinid. Ükskõik, kas otsite lõõgastust või väljakutseid, rahuldame teie ootusi.

Juhitud meditatsioon – olgu selleks stressi leevendamine, keskendumise suurendamine või unekvaliteedi parandamine, meie juhendatud meditatsiooni sektsioon pakub isikupärastatud meditatsioonikogemusi, mis aitavad kasutajatel saavutada oma igapäevaelus tasakaalu vaimu ja keha vahel.

Üksikasjalikud juhised – pakume professionaalseid hääljuhiseid ja taimereid, mis juhendavad teid iga liigutuse ajal. Sinu tee täiuslikkuse ja ihaldusväärsete tulemusteni algab siit.

Isikupärastatud tervis – võtame arvesse inimeste erinevaid terviseseisundeid, pakkudes ettevaatusabinõusid võimalike riskide ja vigastuste minimeerimiseks. Lisaks integreerime me Apple Healthiga, et aidata teil säilitada tervislikku eluviisi.

Zen Style Design – ammutades inspiratsiooni traditsioonilisest esteetikast, põimime oma pakkumistesse Zeni elemente, luues teile noorendava ja võrratu jooga- ja venituskogemuse.

ERINEVAD VAJADUSED, ERINEVAD PROGRAMMID
Uued alustajad – hoolikalt koostatud rutiinide abil on meie eesmärk anda teile kindel algus, suurendada paindlikkust ja edendada heaolutunnet.

Fix Posture – loodud spetsiaalselt teie kehahoiaku lähtestamiseks ja kohandamiseks, luues tugevama, ühtsema ja enesekindlama versiooni.

Get Shaped – mõeldud neile, kes soovivad vabaneda ülekaalust ja vormida oma keha. See programm ühendab dünaamilised joogarutiinid, et suurendada kalorite põletamist ja toniseerida lihaseid.

Keharavi – see programm integreerib treeningrutiini Yin jooga – praktika, mis on tuntud oma õrna, kuid mõjuva lähenemise poolest, mille eesmärk on käsitleda ja leevendada füüsilist ebamugavust.

Find Relaxation – see programm on mõeldud neile, kes otsivad rahu, ja sisaldab rahustavaid joogarutiine, et leevendada pingeid ja soodustada sisemist rahu.