Achtsamkeitsakademie

“Mindfulness Academy on suurepärane kingitus. Ükski võrreldav veebiportaal ei paku nii palju kontsentreeritud teadmisi ja meditatsioone.

„Meeldiv, hariv, inimlik, kindlasti soovitan.”

"Minu elu on täielikult muutunud."

«Olen muutunud palju selgemaks, rahulikumaks ja rahulikumaks. See tundub imeline ja väga lihtne. ”

(Arvustused saidil Trustpilot.de)

Rohkem rahulolu ja elurõõmu. Vähem stressi ja ärevust. Mindfulness Academy on teie armastav kaaslane uuele minale. See võtab vaid mõne minuti päevas ja on teaduslikult põhjendatud.

Funktsioonid:

- Terve raamatukogu meditatsioone, juhendatud lõõgastust ja kerget joogat. Saate salvestada lemmikud ja liituda ka võrguühenduseta.

- Laske puudel kasvada: iga kord, kui mediteerite, kasvab teie rakenduses puu. Kui teie puu on täis kasvanud, saate selle annetada ja puu istutatakse tegelikult. Meditatsiooni abil saate jälgida, kui palju puid on juba istutatud. Mediteerides aega veetes tood automaatselt maailma head – lisaks sisemisele rahule, mis on loomulikult hea ka sulle, sinu lähedastele ja maailmale!

- Igapäevased impulsslood, mis toovad teie päeva 3-4 minutiga rohkem tähelepanelikkust.

- Heaolule ja sisemisele kasvule keskendunud kogukond. Mediteerige koos teistega või kasutage vahetusseansse videokõne kaudu, et ehk isegi uusi sõprussuhteid luua.

- Kõik Mindfulness Academy kursused leiate praktiliselt rakendusest.

Mindfulness Academy missiooniks on väike sotsiaalne muutus: kirglikust esinemisühiskonnast rohkema rahu, ühenduse ja tasakaalu poole.
Kõigi meie kursuste ja sisu aluseks on meie väärtused, nagu tähelepanelikkus, autentsus ja seotus ning soov teha seda, mida teeme südamega.

Leiate meditatsioone ja sisu sellistel teemadel nagu:

- Lase lahti hirmudest ja muredest
- Vabastage pinge
- Magama kiiremini ja magada rahulikumalt
- Väljakutsuvate emotsioonidega tegelemine
- Rahulikud kirglikud või tiirlevad mõtted
- Nägu kriise sisemise jõuga
- Tugevdada enesekindlust
- Sisemine laps
- Seos teistega
- Tarkus
- Kaastunne
- Tänulikkus
- Avage süda

Kui palju aega on teil Mindfulnessi akadeemia jaoks vaja?
Esimeste mõjude märkamiseks kulub vaid mõni minut. Ja meie meeskond pakub pidevalt uusi ideid, et saaksite tähelepanelikkuse hõlpsalt ja peaaegu automaatselt oma igapäevaellu kaasata.

Kas see töötab ka minu jaoks?
Mindfulnessi on põhjalikult uuritud ja selle positiivne mõju heaolule on korduvalt kinnitust leidnud. Kuid proovimine on parem kui õppimine: proovige seda tasuta proovinädala jooksul ise! Nii ei riskita.

Ootame teid külla!

Südamlik,

teie Peter Beer (Mindfulness Academy asutaja) + kogu meeskond