Jogging for weight loss

Muutke 2024. aasta oma kõigi aegade kõige vormikamaks aastaks meie rakenduse uute sörkimistreeningu ja jälgimisuuendustega! Oleme lisanud jooksulindil jooksud, maalilised marsruudid, virtuaalsed võistlused, jooksuklubid ja palju muud. Õppige õiget vormi meie treenerinõuannete kaudu. Motivatsiooni säilitamiseks teenige medaleid ja osalege väljakutsetel. Pakume treeningkavasid 5K-st maratonini. Jälgige oma tempot, vahemaad ja kaloreid meie täpse jälgijaga. Hankige oma jooksu- ja kaalukaotuseesmärkide saavutamiseks vajalikku tuge!

Meie rakendus võimaldab teil jälgida oma edusamme, seada eesmärke ja leida jooksuplaane. Pakume ka mitmesuguseid funktsioone, mis aitavad teil motivatsiooni säilitada, sealhulgas sisseehitatud muusikapleier, sotsiaalmeedia jagamise funktsioon ja mitmesugused väljakutsed. Laadige alla meie sörkimisrakendus juba täna ja alustage oma treeningute teekonda!

Sörkimine võib aidata teil kaalust alla võtta. See parandab luude tugevust, kasvatab lihaseid ja hoiab vaimu tervena. Kas otsite sörkimisrakendust kehakaalu langetamiseks? Me saame sind aidata. Te ei pea enam võrguühenduseta sörkimisrakenduste vahel otsima. Meie jooksuplaan on hoolikalt koostatud, et rahuldada kõik teie tervisevajadused.

Jooksujälgija abil saate hõlpsalt planeerida iga päev HIIT-jooksutreeningu. Kui plaanite kodus treenida või soovite kaalust alla võtta, on tasuta sörkimisrakendused parim valik. Jooksujälgija abil saate isegi sörkimise ajal näpunäiteid ja treeningsoovitusi kuulata.

Jooksu-treeningu rakenduses on kõik sörkimisprogrammi tasemed. Nüüd saate sörkimisplaani abil koostada isikupärastatud treeningplaani. Hiit sörkjooks sobib suurepäraselt väheliikuvate inimeste tervisele ja vormile. Sörkimine või kõndimine on madala intensiivsusega treeningud. See on hea südamele ja turgutab hingamisteid. Treeningu nimel sörkimine võib ohjeldada vaimset stressi ning ennetada ka nakkusi ja nakkushaigusi.

Jooksuharjutuste rakenduse populaarsed kategooriad on: -
< Sörkimine algajatele rasvapõletuseks < Sörkimine kehakaalu langetamiseks 30 päevaga < Naiste treeningud vastupidavuse suurendamiseks < Sörkimine muusikapleier jooksva kõnnijälgija eesmärkidega < Sisejooksurakendus kaalu langetamiseks võrguühenduseta < Sörkimiskauguse jälgija Google Fit abil < Isikupärastatud sörkimine kureeritud igapäevaste treeningplaanidega juhendaja.

Jälgige oma sörkimist ja füüsilist aktiivsust meie sörkimisrakendustega võrguühenduseta. Mõistke jooksmise ja sörkimise erinevust ja kasu tervisele. Kaalulangetamise rakendus aitab teil koostada 28-päevase (4-nädalase) hiit-sörkjooksuplaani kehakaalu langetamiseks. See kava sisaldab kodus treenimist ja sörkimistreeninguid kehakaalu langetamiseks. Igapäevased sörkimise meeldetuletused on saadaval meie võrguühenduseta sörkimise rakenduses. Meie tasuta sörkimisrakendused aitavad teil 28 päeva jooksul rasva kaotada ja kõhtu vähendada.

Jooksu distantsi jälgija
Meie jooksujälgija suudab täpselt jälgida teie kõnnidistantsi, kaloreid ja samme. Selle jooksudistantsi jälgijaga on lihtne kaalu langetamiseks sörkima hakata. Sellel on ka parim jooksujälgija teie vahemaa ja marsruudi planeerija jälgimiseks. Distantsi jälgijaga integreeritud jooksudistantsi jälgija funktsioon aitab teil jooksukaarti koostada. Kõik meie jooksurakendused sisaldavad lihtsaid õppetükke tõhusa jooksmise ja sörkimise õppimiseks. Jooksutaimeriga integreeritud miili jälgija või jooksudistantsi jälgija võib pakkuda igapäevaseid teadmisi ja nutikaid teateid.

Aeglase jooksu rakendus annab 30 päeva jooksul parima kardiojooksutreeningu kehakaalu langetamiseks. Sellel on isegi suurepärane jooksujälgija, et jälgida teie jooksutreeningut rasva põletamiseks. Meie jooksurakendus on parim 30 päeva jooksul kaalu langetamiseks, tehes kardiojooksutreeningut koos treeningnäpunäidetega.

Valmistuge üllatuma, kuidas hiitjooks teie keha muudab, tehes kodus kardioharjutusi vastupidavuse suurendamiseks. Madala intensiivsusega treeningud, nagu hiitjooks, võivad teie keha kujundada. Madala intensiivsusega treeningud võivad teie keha muuta, põletades keharasva ja kaloreid.

Laadige alla terviserakendus juba täna. Sörkige need ekstra tuharalihased ja võtke omaks bikiini keha ja liivakella kuju, mille järele olete alati ihaldanud.