Mindspa

Kas olete hädas meeleolumuutuste, ärevuse, stressi või armukadedusega? Mindspa on teie jaoks siin, pakkudes isikliku kasvu ja emotsionaalse vastupidavuse varjupaika otse teie taskus.

Mindspa on eneseteraapia rakendus nr 1. Hallake negatiivseid emotsioone, tasakaalustage meeleolu, elage paremini ja keskenduge oma prioriteetidele tänu meie terapeutilisele päevikule, enesehoolduskursustele, juhendatud meditatsioonile, toimetulekuharjutustele, psühholoogiaartiklitele, vaimu-keha praktikatele, AI vestlusbotile ja tuhandetele teistele vaimse tervise ressurssidele. . Mindspa kaudu avastate end õnnelikumana.

Mindspa on mõeldud kõigile, kes soovivad oma elu paremaks muuta ja igapäevaste psühholoogiliste probleemidega tegeleda.

Kas soovite suurendada oma emotsionaalset intelligentsust ja tunda end rahulikuna, lõdvestunud, enesekindlana ja üldiselt õnnelikumana? Tere tulemast Mindspasse: enesehooldusrakendusse teie vaimse heaolu tagamiseks!

Mida Mindspa pakub:

● ISIKLIK PÄEVIK

Kasutage sisseehitatud terapeutilist päevikut oma meeleolude, emotsioonide või peaaegu iga isikliku elu olukorra jälgimiseks. Päevik on enesejälgimise tööriist teie vaimse tervise parandamiseks, mis aitab teil mõtiskleda, tuvastada valdkonnad, kus teil on vaja parandada ja areneda iga päev.

● ENESETERAAPIA KURSUSED

Üle 95% kasutajatest teatasid paranemisest pärast meie ravikursuste läbimist. Need põhjalikud programmid on loonud suurte kogemustega psühholoogid ja need rakendavad CBT, Gestalt ja muid tehnikaid, mis aitavad teil hallata oma elu keerulisi aspekte, alates pereprobleemidest kuni suheteni, suhtlemisest kuni ebatervislike harjumusteni ja palju muud.

● PSÜHHOSUTRA

Psühhosutra on suurim toimetulekuharjutuste kogu. See hõlmab selliseid tundeid ja emotsioone nagu ärevus, häbelikkus, kadedus, üksindus, apaatia, viha, melanhoolia ja palju muud. Need korralikult klassifitseeritud vaimsed treeningud sisaldavad kiireid ülesandeid, mida peate täitma, et liikuda keerulistes tunnetes ja omandada uusi toimetulekuoskusi.

● ARTIKLITE VOOG

Kas olete huvitatud psühholoogiast ja oma üldise emotsionaalse intelligentsuse kasvatamisest? Mindspas on rohkem kui 500 psühholoogiaalast artiklit, mis aitavad teil oma tunnete ja emotsioonidega tutvuda. Need sisaldavad praktilisi näpunäiteid ja on suurepärane ressurss oma vaimse heaolu parandamiseks iga päev.

● AI CHATBOT

Kas teil on paanikahoog? Kas teie ärevuse tase on valdavalt kõrge? Kas olete oma partneriga vaielnud? Või on vaja lihtsalt tuulutada? Kohene tugi on vaid puudutuse kaugusel. Avage hädaabivestlus ja räägime sellest läbi. Pärast terapeutilist vestlust ja mõnda juhendatud harjutust tunnete end paremini.

Miks valida Mindspa:

Mindspa allalaadimine ja kasutamine on tasuta. Kunagi pole reklaame ning mõned programmid ja funktsioonid on igavesti tasuta. Osa valikulisest sisust on saadaval alles pärast maksmist.

Meie missioon on muuta maailm õnnelikumaks ja tervislikumaks. Oma rakenduse, sotsiaalmeedia kanalite, veebisaidi ja ajaveebi kaudu määratleme uuesti, kuidas vaimse tervise hooldus tänapäeval välja näeb. Oleme 25 Euroopa riigis 5 parima vaimse tervise rakenduse hulgas, millel on üle 1 miljoni kasutaja üle maailma, ning avaldame iga päev positiivset mõju üha rohkematele inimestele.

- Isikupärastatud
- EFEKTIIVNE
- SOODNE
- ISETEMPOTIKUD

Tipppsühholoogide ja vaimse tervise ekspertide poolt soovitatud Mindspa on olnud ajakirjanduses ja erinevates teadusuuringutes:

„Mindspa annab ligipääsu lihtsalt loetavatele artiklitele ja tõhusatele tehnikatele rasketest emotsioonidest ülesaamiseks. Lisaks pakub see psühholoogide loodud kursusi keerulisemate olukordade jaoks.
~ Vanity Fair

"Mindspa on suurepärane vahend vaimse tervisega seotud probleemide raviks ja tõsiasi, et 80% rakenduse ressurssidest on täiesti tasuta, on üsna kasulik."
~ TechNext

„Mindspa sisaldab hädaolukorrast teatamisel põhinevat vestlusroti funktsiooni, mis aitab ärevuse ja depressiooniga inimesi. Mindspa sai teiste rakendustega võrreldes kõrgeima hinnangu.
(Mobiilsete vestlusrobotite ärevuse ja depressiooni rakenduste ning nende enesehooldusfunktsioonide ülevaade)
~ ScienceDirect

2024. aastal sai Mindspa neljandat aastat järjest ORCHA ja DHAF kvaliteedisertifikaadid.