Healify: Sober Tracker

Healify, Androidi rakendus, mis on loodud selleks, et aidata inimestel joomist lõpetada või vähendada. Oma terviklike funktsioonide ja kasutajasõbraliku liidesega pakub Healify tööriistu ja tuge, mida vajate kainuse saavutamiseks ja tervislikuma elustiili omaksvõtmiseks.

Healify funktsioonid on järgmised:

Kainuskuse jälgija: Healify nurgakivi on selle võimas kainuse jälgija. See funktsioon võimaldab teil oma edusamme täpselt jälgida ja tähistada, jälgides, kui kaua olete kaine olnud. Kaine jälgija abil saate oma teekonnast mõõdetava ülevaate, motiveerides teid pühenduma ja keskenduma oma eesmärgile – alkoholist loobuda.

Säästukalkulaator: Healify aitab säästukalkulaatori abil mõista ka alkoholi vähendamise või sellest loobumise rahalist mõju. Säästukalkulaator arvutab välja raha, mille säästate teatud aja jooksul alkoholi tarbimisest hoidudes. Säästetud raha saab jälgida nädala, kuu ja aasta jooksul. Olge tunnistajaks märkimisväärsetele säästudele, mis on kogunenud alkoholivaba elule pühendudes, mis tugevdab veelgi teie otsust joomine lõpetada.

Alkoholi jälgija: Healify alkoholijälgija pakub hindamatut teavet teie joomisharjumuste kohta. Märkides üles oma alkoholitarbimise, saate oma harjumustest sügavamalt aru. See aitab ka tuvastada käivitavaid tegureid, mis põhjustavad liigset joomist. Alkoholijälgija annab teile võimaluse oma valikute üle kontrollida ja teha teadlikke otsuseid.

Isurežiim: alkoholiisu ületamine on sageli üsna keeruline. Healify lahendab selle väljakutse uuendusliku isurežiimiga. Uuringute kohaselt kestab isu keskmiselt umbes 20 minutit. Isurežiim aitab teil ihadest läbi surfata 20 minutit (või kauem), et vältida selle aja jooksul kordumist. See funktsioon pakub praktilisi lahendusi ja tehnikaid isu ületamiseks ilma alkoholi kasutamata. Alates tähelepanelikkuse harjutustest kuni tähelepanu hajutamise strateegiateni – isurežiim varustab teid tööriistadega, mis on vajalikud keerulistel hetkedel navigeerimiseks ja joomise lõpetamise kohustuse säilitamiseks.

Ajakiri: Healify mõistab eneserefleksiooni ja eneseväljenduse tähtsust teekonnal kainuse poole. Päeviku funktsiooniga on teil turvaline ja privaatne ruum oma mõtete ülesmärkimiseks, edusammude jälgimiseks ja emotsioonide uurimiseks. Kasutage seda terapeutilise väljundina, et dokumenteerida oma kogemusi, jäädvustada kasvuhetki ja tähistada teetähiseid alkoholist loobumise teel.

Motiveerivad taustapildid: Rasketel aegadel motivatsiooni hoidmiseks pakub Healify inspireerivate taustapiltide kollektsiooni. Need taustapildid on igapäevased meeldetuletused teie kohustusest joomist vähendada või lõpetada.

Healifyga on teie kõrval toetav kaaslane, kes on valmis teid suunama läbi alkoholist loobumise väljakutsete ja võidukäikude. Kasutage kaine jälgija, alkoholijälgija, säästukalkulaatori, isurežiimi, ajakirja ja motiveerivaid taustapilte, et luua isikupärastatud plaan alkoholi vähendamiseks või sellest loobumiseks.

Pidage meeles, et iga samm loeb. Healify on siin, et anda teile jõudu kainuse poole püüdlemisel. Laadige rakendus alla juba täna ja alustage oma teekonda tervislikuma ja alkoholivaba elu poole.