Sculpt You

Keegi pole sina ja see on sinu jõud. Katrina Wright lõi The Sculpt You, et olla turul kõige taskukohasem ja ligipääsetavaim tervise- ja heaoluprogramm – programm, mis hõlmab kõiki tervise aspekte, nii vaimset kui ka füüsilist.


See on programm, mis pakub turvalist ja lõbusat ruumi, et saada tõeliselt parimaks minaks. Selline, mis julgustab teid looma endaga sügavamat suhet ja avastama, mis paneb teid end oma nahas enesekindlalt tundma.


Programm, mis võtab arvamise ära, et saaksite TULEMUSED, mida tõeliselt soovite!


Kasutage meie struktureeritud kodu- ja jõusaalitreeninguid, mis on loodud maksimaalseks lihaskasvuks, meie registreeritud dieediarstide koostatud kohandatud toitumiskavasid, kohandatud vaimse tervise süsteemi, perioodi jälgijat, tantsu/jooga/kardio- ja põhitegevusi ning isegi lõbusaid igakuisi väljakutseid... kõike, mida vajate, et saada oma kehaga kooskõlla ja saada iseenda tugevaimaks versiooniks.


Värskendame oma rakendust pidevalt, et toetada veelgi teie arengu- ja isikliku kasvu teekonda, ning oleme põnevil, et olete siin, et meiega maagiat kogeda.


Igapäevased kodused treeningud ja jõusaalitreeningud
Meie treeningud järgivad struktureeritud 4-nädalast kogu keha progresseeruvat ülekoormuse jaotust, mille on kavandanud ja loonud Katrina Wright – maksimaalseks kasvuks. Iga kuu treeningute jaotus muutub. Kõik treeningud sisaldavad soojendusi ja jahutusi, mille on kavandanud meie füsioterapeut ning jõu- ja konditsioneerimistreener. Iga harjutuse juurde on lisatud põhjalikud vormivideod ja selgitused. Koduseks treeninguks on vaja vaid hantleid ja tuharapaela!


Kohandatud toiduplaanid
Meie registreeritud dietoloog koostas tervikliku toitumiskava süsteemi, mis aitab teil eesmärkide saavutamisel saada enda tervislikumaks versiooniks! Saate otsustada, kas soovite jälgida oma kaloreid ja makrosid või eelistate kasutada meie intuitiivseid toitumiskavasid, mis annavad teile võimaluse koguseid ja numbreid peita. Meil on 4 erinevat toiduplaani, mille hulgast valida tasakaalu leidmine, hormonaalne tervis, vegan ja gluteeni-/soja-/piimavaba. Keskendume lihtsatele, kiiretele, maitsvatele ja soodsatele retseptidele!


Kohandatud vaimse tervise süsteem
Osalege meie vaimse tervise viktoriinil ja saage oma hõivatud ajakava jaoks kohandatud vaimse tervise plaan – sealhulgas jooga, hingamistöö, ajakirjade juhised ja palju muud.

Perioodi jälgija
Saate aru, kuidas saate oma tsükli iga faasi toetada (ja näha paremaid tulemusi) treeningu, dieedi ja emotsionaalse toe kaudu.


Tants/jooga/kardio ja põhitegevused
Raputage seda meie tantsutundides nagu soolaloksutajat, kutsuge jooga kaudu esile enesearmastust ja tehke koostööd meie füsioteraapia doktoriga meie südame ja südamiku rubriigis.

Igakuised väljakutsed
Teie liikmesusega on kaasas igakuised tasuta väljakutsed, mis aitavad teil vastutust kanda, muudavad treenimise veelgi lõbusamaks ja annavad teile lisatõuke! Iga kuu valitakse välja 4 liiget, kes võidavad $500, lisaks saab iga võitja $250, et annetada enda valitud heategevusele!


Kasutustingimused
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula