Quit: smoking cessation

"Utzi" erretzeari erraz, estresik gabe eta betiko uzten lagunduko dizun aplikazioa da. Instalatu "Utzi" aplikazioa telefonoan eta utzi erretzeari 21 egunetan ikastaro pertsonalizatu batekin.

"Iten" zigarroak, vapea, iqos, glo eta nikotina kontsumitzeko beste metodo batzuk azkar uzteko aplikazio bat da:

Erretzeari uzteko plan pertsonalizatua - lineako tutore batekin osa dezakezun plan pertsonalizatu batekin, erretzeari utzi diezaiokezu denbora gutxian.
24/7 aholkularitza - edozein unetan zure galderei erantzuteko prest gaude. Uzteko beldur? Galdetu tutore bati. Zenbat murriztuko da zure tabakoaren kontsumoa egunero - galdetu tutore bati. Zein tabakorekin ordezkatuko da? Galdetu tutoreari.
Aurrerapenaren jarraipena - egin jarraipena ohitura txarrak uzteko egin duzun aurrerapena. Zenbat aurreztu duzun, zenbat zigarro erre ez dituzun eta zenbat denbora daramazun zigarrorik gabe. Zure aurrerapena zure lagunekin ere parteka dezakezu.
Tutoreentzako aholkuak: jaso aholku pertsonalizatu eta lagungarriak zure tutorearengandik, erretzeari azkarrago eta errazago uzteko.
Lorpen-sistema: egin ezazu jarraipena gure erretzeari uzteko programarekin lortu duzunaren jarraipena. Sare sozialetan eta mezularietan lagunekin parteka ditzakezun dozenaka lorpen.

Nola dabil?

"Irten" aplikazioa instalatu eta lehen aldiz abiarazi ondoren, galdetegi labur bat egin beharko duzu, uzteko zein programak (eta beste metodo batzuk) erretzeari uzteko aukerarik onena emango dizun zehaztuko duena.

Ikastaroan aurrera egin ahala, erretzeari uzteak zure osasunari nola eragiten dion egunero ikusiko duzu. Osatutako ikastaroaren etapa berri bakoitzak, zure tutore pertsonalarekin batera, nikotina guztiz uzteko helburura bideratuko zaitu.

Uzteko beldur?

Zigarroen irrika jasanezina duzunean, hasi saioa aplikazioan eta jaso aholku lagungarri batzuk - laguntza ezinbestekoa da zigarroen gogoari aurre egiten laguntzeko.

Oraindik gogorik al duzu? Ez kezkatu, markatu erre duzun zigarro bat aplikazioan eta saiatu hurrengo zigarroaren atsedenaldia lortzen. Utzi nahi duzula konturatuta bakarrik izango duzu mendekotasunik gabeko bizitza bat ezagutzeko gai.

Edonork utzi dezake erretzeari!

"Utzi" benetan utzi nahi duten erretzaileentzat diseinatuta dago. Gure aplikazioa zure lagun leiala izango da prozesu zail honetan. Gure aplikazioarekin, egunean zenbat zigarro erretzen dituzun, egunero zenbat zigarro gutxiago erre dituzun eta adituen aholkuak jasoko dituzu erretzeko gogo izugarria izanez gero.

Gure aplikazioa erabil dezakezu zure helburuak edozein izanda ere:
utzi zigarroak erretzeari
Utzi nikotina duten substantziak erabiltzeari
Utzi vaping
Jakin zerk galarazten dizu nikotina uztea