Dōse Fitness

Agian zure helburua gantz galtzea, muskuluak irabaztea edo, besterik gabe, zure fitness eta gorputz-konposizioaren helburuekin zirrikidura jasangarria aurkitzea da... Dōse-k frogan oinarritutako praktikan oinarritutako informazioa ematen du.

Hona hemen:

- Lortu informazio gehiago zure atseden egunetan fisiologiari eta fitnessari buruz gure mini-hitzaldietan Thoren Bradleyren eskutik, bere Fisiologian Masterra eta esperientzia duen NCAA Division 1 indar-entrenamendu eta girotze entrenatzaile gisa.
- Muskulu-talde bakoitzari zuzendutako ariketak bideo-demonstrazio errazekin, abdominalak, bularra, gluteoak, bizepsak eta abar.
- Lortu makroak azkarrago Dose makro kalkulagailuarekin eta jarraibideekin zure helburua bideratzeko.
- Jaso 1:1ko entrenamendu aholkuak Thoren beraren eskutik aplikazioko mezulariarekin.
- Partekatu komunitateko beste Dōse-ko kideekin eta partekatu zure aurrerapena.
- Etxeko eta gimnasioko programa interaktiboak aukeran.
- Erraz jarraitzeko terapiak eta errutinak indartzeko normalean zaurgarriak diren artikulazio-eremuetarako.