Intellect: Create A Better You

Gutxiago motibatuta sentitzen bazara, burutik kiskalduta edo produktiboagoa izan nahi baduzu, leku egokira iritsi zara.

Intellect gaur egungo osasun mentala denentzako irtenbide nagusia da. Eraiki ohitura osasuntsuak eta hobetu zure aldartea gure autozaintzako jokabide-terapia kognitibo aplikazioarekin. Psikologoek eta jokabide-adituek klinikoki balioztatuta, gure ziztada txikiko edukia eta eguneroko ariketak zu hobea sortzeko modu eraginkorra dira.

Lotu esfortzurik gabe lineako terapeuta batekin, buru osasuntsu baterako bidaia gidatu bat hasteko (2022ko apirilaren 1etik aurrera merkatu jakinetan bakarrik eskuragarri). Sartu gure komunitatean 3 milioi erabiltzailek eta zenbatzen erregistratu gaur!

Ezaugarriak

Google-ren 2020ko aplikazio onenetariko bat, Intellect-ek mundu osoko 50 herrialde baino gehiagotako erabiltzaileei eskaintzen die zerbitzua. Adimena ez da edonon terapiarako zure batez besteko aplikazioa soilik. Aplikazioak autogidatutako jokabide kognitiboko terapia (TCB) programa ugari eskaintzen ditu erabiltzaileei eguneroko erronketan nabigatzen laguntzeko, hala nola procrastinazioa, estresa eta harreman arazoak kudeatzea.

Enpresa-erabiltzaileentzat eta merkatu hautatuetako kontsumitzaileentzat, aplikazioak parekatze-sistema bat eskaintzen du terapeuta edo portaera-osasuneko entrenatzaile bat aurkitzeko, Intellect-ek bereziki ziurtatua, zure behar bereziei erantzuteko.

Osasun mentaleko bat-bateko aplikazio honek ezaugarri hauek ditu:

Ikasteko Ibilbideak

Erraz irisgarri eta jarraitzeko errazak izateko diseinatuta, gure ikasketa bideak zure emozioak, lo txarra eta antsietatea bezalako arazoei aurre egiten lagunduko dizu. Mini-saio hauek pentsatzeko eta arazoei aurre egiteko modua aldatzeko eskailera egiten dute. Desblokeatu zeregin bereziak bidean eta ondo pasa zure ohiturak aldatzen dituzun bitartean!

Mood Tracker

Ba al zenekien emozioak icebergak bezalakoak direla? Asko dago gainazalean. Zure burua hobeto ulertzeko, gure aldarte-jarraitzaileak arrazoiak identifikatzen lagunduko dizu eta aurre egiteko modu pertsonalizatuak proposatuko dizkizu, hala nola, ikasketa-bide zehatz bat egitea, erreskate saio labur bat edo zure pentsamenduak gure lineako aldizkarian apuntatzen.

Erreskate saioak

Egun gogorra izan al duzu? Saio hauek ziztada-tamainako laguntza azkarra eskaintzen dute sentimendu ikaragarriei aurre egiteko, hala nola, urduritasuna, lo txarra, haserrea eta beste emozio estresagarri batzuk.

Aldizkari Gidatuak

Sar zaitez leku seguru batera zure pentsamenduak eta sentimenduak idazteko. Gure aldizkariek hainbat emaitzari buruzko orientabide errazak eskaintzen dituzte, hala nola, aurrean dituzun arazoak argitzea, esker ona adierazteko une bat hartzea eta aldizkari irekiak.

Coaching pertsonala eta terapia

Kendu ohitura berriak lantzean estresa Intellect-en jokabide-osasuneko entrenatzaileekin lan eginez. Gure entrenatzaile guztiek kualifikazio prozesu zorrotza igarotzen dute "Adimena ziurtagiria" izateko. Jatorri, espezializazio eta hizkuntza askotarikoekin, erraza da zurekin erlazionatutako bat aurkitzea! Deitu eta txateatu zure entrenatzailearekin zuretzat komeni den unean, eta lortu coaching-aren edo terapiaren onurak pertsonalki saio bat antolatzeko arazorik gabe.

Enpresa-erabiltzaile eta kontsumitzaile jakin batzuentzat soilik eskuragarri dago hautatutako merkatuetan

Bonus ezaugarriak:

Osatu eguneko saio bat eduki berriak eta garrantzitsuak ezagutzeko
Erraz jarraitu zure erabilera pertsonaleko marra eta bereizgarriekin
Ezarri bizitzako helburuak eta jarraitu zer lortu duzun

Norberaren hobekuntza ez da inoiz erraza izan. Besterik gabe, deskargatu Intellect aplikazioa eta sortu zu hobea gaur!