Thenics

Thenics-ek Calisthenics gaitasun ikusgarriak eta muskulu funtzionalak lortzen laguntzen dizu. Trebetasun hauek ikusiko dituzu joera kirol ugari (Street Workout, CrossFit) eta Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz).

Gaitasunak:
* Giharrak gora
* Planche
* Aurreko palanka
* Atzeko palanka
* Pistola Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit

Thenics Pro Trebetasunak:
* Beso Bat Pull Up
* Giza Bandera
* Beso Bat Bultzatu
* Beso bakarreko eskua
* Ganba Squat
* Hefesto

Thenicsek trebetasunen eta progresioen deskribapenekin eta teknika azalpenekin gidatuko zaitu. Trebetasun guztiak entrenamendu desberdinak biltzen dituzten PROGRESIO desberdinetan banatuta daude. Horrela, uneko mailara egokitutako trebetasunak ikasteko gai zara.

Zertan bereizten da Thenics beste fitness aplikazioekin?
Zure helburua ez da pisu gehiago igotzea edo errepikapen gehiago egitea soilik. Entrenamenduek eta progresioek trebetasun ikusgarri berriak lortzera eramaten zaituzte. Gainera, indarra irabaziko duzu eta gihar funtzionalak lortuko dituzu!

Nola antolatu zure entrenamenduak?
- Gaitasun anitz landu al ditzaket paraleloan?
- Noiz arte atseden hartu behar dut?
- Nola konbinatu oinarrizko entrenamenduak trebetasunekin?

Horren erantzun ona zure helburu eta baldintza zehatzen araberakoa da.
THENICS COACHek zure entrenamendu plan pertsonalizatuak sortuko ditu zure helburu eta baldintzetara egokituta.