ATG prestakuntza pertsonala berrasmatu da. Entrenamendu bakoitzean zure forma entrenatzen dugu, emaitzak lortzen laguntzen dizun, horrek min kronikotik kentzea edo errendimendu maila berrietara iristea esan nahi duen.
Jarraitu Ben Patrick-en (A.K.A Knees Over Toes Guy) programa zehatza zeinaren belauneko arazoak 9 urterekin hasi ziren. 18 urterekin belauneko 3 alterazio kirurgiko izan zituen eta saskibaloia erabat utzi behar izan zuen. 20 urterekin ariketa egiteko kodea hautsi eta kirolari ahul eta hauskor batetik balen aurkako friki izatera eraldatzen hasi zen, bere bertikala bikoiztu baino gehiago.
Azken eguneratzea
2024(e)ko aza. 27(a)