Pivot Journey

Erretzeari uztea oso zaila da, eta oso gogorra den edozer bezala arrakasta handiagoa izango duzu plan batekin, trebetasunekin, konfiantzarekin eta laguntzarekin. Pivot-ek errerik gabeko bihurtzeko bidaian laguntzeko dago. Irten orain edo hasi murrizten eta irten betirako zure erritmoan - Pivot-ekin zure bidea utziko duzu.

Arrakastarako urrats txikiak: Pivotek erretzeari uzteak zure osasunean eta bizitzan nola eragin dezakeen modu positiboan ulertzen laguntzen dizu eta aldaketarako motibazioa ematen dizu. Jarduerak eta hezkuntza-baliabideek zure erretzeko ohitura pertsonalak ikasten laguntzen dizute, zure eragile eta estresatzaileak gainditzeko estrategia pertsonalak garatzen, uzteko trebetasunak garatzen, uztea praktikatzen eta zure gogoak kontrolatzeko eta irteteko gaitasunean konfiantza hartzen. Apurtu uztea urrats txikietan erretzeari uztea errazteko.

Egon irten: behin betiko erretzeari uzteak denbora behar du, bidaia ez da amaitzen gelditzen zaren segundoan. Pivot-en eguneroko check-in-ek kontuak mantentzen laguntzen dizu. Utzi ondoren erabiltzeko hezkuntza-baliabideek egoera gogorrei nola aurre egiten ikasten lagunduko dizute. Pivot-ek epe luzerako laguntzen dizu zure kerik gabeko bizimodua mantentzeko. Orain uzteko prest zauden ala ez uzteko pentsatuta, Pivot-ek lagun zaitzake.

Irteteko zure bidaia pibota:
-Ikasi. Handitu zure motibazioa eta interesa uzteko erretzeari utzi aurretik, ikasi uzteko trebetasunak eta sortu konfiantza. Entrenatzaileek laguntza eskaintzen dizute bidean
-Murriztu. Berehala uzteko prest ez bazaude, murriztu erretzea eta praktikatu eragile eta ohiturei aurre egiten. Jarraitu murrizten eta azkenean utzi dezakezu
-Prestatu irteteko. Irteteko prest bazaude, erabili Pivot irteteko plana berehala eraikitzeko. Zure eragileak aztertuko dituzu, gogoei aurre egiteko estrategiak sortuko dituzu eta egoera gogorrei aurre egiteko plan bat izango duzu.

-Iten. Zure irteteko data iristen denean, jarri zure uzteko plana martxan. Ez kezkatu irrist egiten baduzu, Pivot-ek bidera itzultzen lagunduko dizu. Zure entrenatzailea eta komunitate solidarioa zure atzetik bilduko dira erretzeari uzteko prozesu osoan zehar laguntza emateko
- Mantendu. Edozein ohiturarekin denbora luze baten ondoren aldaketari eustea denbora eta ahalegina eskatzen du. Pivot-ek laguntza eman diezazuke eta ikasten jarraitzen lagunduko dizu irtetea egonkorra dela ziurtatzeko.

Aurrerapenaren eguneroko jarraipena:
-Pivot-ek FDAk garbitutako sentsore adimenduna du, erretzearen arnasean dagoen karbono monoxidoa neurtzen duena. Sentsoreak berehalako iritzia ematen dizu erretzeak karbono monoxidoaren mailari nola eragiten dion jakiteko eta zigarroak murrizteko eta uzteko motibazioa areagotzen du.
-Arnasaren sentsoreak zure karbono monoxidoaren mailaren irakurketa eskaintzen du: berdea (erretzaile ez duena), horia (erretzeko bidean) edo gorria (erretzea).
-Erabili sentsorea zure buruari erronka egiteko: murriztu edo utzi erretzeari maila berdeetara iristeko
-Egunero karbono monoxido maila hobetzeko eta murrizteko aukera da

Sortu motibazioa:
- Arakatu erretzea eta uzteko arrazoiak, ezagutzak garatu eta aurre egiteko trebetasunak garatu motibazioa areagotzeko.
-Ikusi zure aurrerapena zigarroak eta salatutako zigarroak jarraituz

Bizitza entrenatzaileak:
-Erretzeari uzteko prestatutako entrenatzaileek badakite erretzaileen erronka bereziak
-Lotu entrenatzaile batekin, aholku adituekin eta estresik gabeko laguntzarekin gidatzeko

Zientzian oinarrituta eta enpatian errotuta, utzi Pivot Journey zure gidari izatea erretzeari uzteko. Ohorea izango genuke zure helburua lortzen laguntzea.

Sartu gure komunitatean eta jarraitu gaitzazu sare sozialetan.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Gure Pribatutasun Politikari buruzko informazioa lortzeko, egin klik hemen: https://pivot.co/privacy-policy/