Happier: Meditation

Bizi ezazu Happierrekin meditatzeko modu berri bat. Mindfulness-ean hasi berria zaren edo meditatzaile ondua izan, Happier-ek ikuspegi pertsonalizatu eta malgua eskaintzen du benetako mindfulness zure bizitza errealean integratzen laguntzeko. Besarkatu inperfekzioa, murriztu presioa perfektua izateko eta ezagutu modu berriak lasaitasuna eta argitasuna aurkitzeko une bakoitzean.

Zergatik aukeratu Happier?
- Pertsonalizatutako meditazio esperientzia: zure meditazio bidaia zoriontsuago zurekin eboluzionatzen duten plan pertsonalizatuak. Ezarri praktikaren helburuak, jarraipena egin zure aurrerapenak eta egin ezazu egiten duzun bezala.
- Meditazio malguak: bizitza lanpetuta dago, eta meditazioak modu egokian sartu beharko luke. Aukeratu zure ordutegira eta umoreari egokitzen zaizkien jarduera gogorrak, 5 minutu edo 50 dituzun ala ez.
- Besarkatzeko inperfekzioa: meditazioa ez da perfektua izatea. Zoriontsuago, bidaia guztiak bere gorabehera guztiekin besarkatzera bultzatzen zaitu, zeure buruarekin konpromisoa eta errukitsua izaten laguntzen.
- Aurpegi ezagunak, eduki berriak: onena ikasi. Ospe handiko gure irakasleek eduki freskoak aldizka ekartzen dituzte, praktikak erakargarria eta garrantzitsua mantenduz.
- Hileroko meditazioen bilakaera: zure beharrak aldatu egin behar dira, eta, beraz, zure meditazioa beharko luke. Zoriontsuagok zure praktikak doitzeko eta pertsonalizatzeko aukera eskaintzen du, eraginkorra eta atsegina izaten jarraitzen duela ziurtatuz.

Ezaugarri nagusiak:
- Sarrera ikastaroa: hasi zure bidaia meditazio eskuragarria eta atsegina egiten duen gure hasiberrientzako ikastaroarekin.
- 500+ Meditazio gidatuak: Sar ezazu liburutegi zabala, antsietatea, fokua, lo eta gehiago bezalako gaiak estaltzen dituena.
- Lo egiteko meditazioak: erraztasunez, lo egiteko bideratutako saioak erabiliz, lotan lo egiten laguntzeko eta lotan egon daitezen.
- Momentu gogorrak: egunerokotasuna integratzeko meditazio eta jakinduria laburrak eta jakinduria.
- Asteroko edukien eguneratzeak: mantendu zure praktika freskoa astero meditazio gidatu eta eduki berriekin.

Sariak eta Aitorpena
# 1 aplikazioa New York Times-en 'Nola meditatu' gida
'Larrialdietarako hauteskunde estresa' meditazioetarako Washington-en argitaratua
ABCko Good Morning America saioan estreinatua

Sartu Happier Gaur
Hasi zure bidaia bizitza lasaiago eta zoriontsu baterako meditazio plan pertsonalizatuekin, aukera malguekin eta komunitate solidario batekin. Hobeto lo egin nahi baduzu, estresa kudeatu edo bake une bat aurkitu, zoriontsuago dago hemen. Deskargatu orain eta deskubritu meditazioak zure bizitza nola eraldatu dezakeen.

Zoriontsuago gozatzen? Mesedez, utzi iritzia, benetan laguntzen du!

Galderarik edo laguntza behar duzu? Jarri gurekin harremanetan [email protected] helbidean.