Zure burua egunean zehar lasaitu nahi baduzu edo gauean hobeto lo egin nahi baduzu, Meditazioarekin meditazio gidatu, lo edo oinezko meditazio berri bat lortzen duzu aldi bakoitzean. Down Dog-en aplikazio guztiekin bezala, Meditazioa guztiz pertsonalizagarria da eta maite duzun meditazio praktika bat eraikitzeko ahalmena ematen dizu!
HASIERAKO LAGUNAK
Hasi zure etxeko erosotasunean 5 minutu baino gutxiagoko meditazio gidatuekin eta lo egiteko. Edo parpailatu oinetakoak eta joan gogoz ibiltzera gure ibilaldiko meditazioekin.
PERTSONARRIZKOA
Ezarri zure meditazio denbora. Bileren artean minutu batzuk besterik ez dituzun edo egunero 90 minutu behar dituzun ala ez, sortu zuretzako balio duen praktika.
Meditazio gidatuak, loak edo oinezkoak. Bilatu barne-bakea gure meditazio gidatuekin, joan ametsen lurraldera gure lo-meditazioekin edo jarri gorputza mugiarazi eta lasaitu gure oinezko meditazioekin.
Aukeratu gai zehatz bat zure meditazio gidaturako, lo egiteko edo oinezkoari arreta emateko, adibidez, Norberaren maitasuna edo Estresa askatu. Edo itzali gaia guztiz.
Hautatu zenbat (edo zenbat) gure irakasleek gidatzen zaituen meditazioan zehar.
Ezarri nahi duzun isilunearen iraupena eta ez dugu zure zen trabatuko.
AUKERATU AHOTSAK
Aukeratu 6 meditazio-irakasle desberdinetatik eta gidatu maite duzun ahots batek.
MUSIKA ALDAKETA DINAMIKOA
Aukeratu gure musika lasaigarria, naturako soinuak, garun-uhinak eta erreprodukzio-zerrenda espiritualak. Edo zoriona isiltasunean.
GAILUEN ARTEKO SINKRONIZAZIOA
Automatikoki sinkronizatzen da zure gailu guztietan.
HIZKUNTZA ANITZ
Ingelesez hitz egiten duten 12 ahots baino gehiagoz gain, praktika guztiak beste 9 hizkuntzatan daude eskuragarri!
"Eguna hasteko modu ederra. Eskerrik asko!" - Fiona
"Atzo loaren meditazioa probatu nuen eta oso ona izan zen berehala lo hartu nuen". - Laura
"Ikaragarria izan zen. Eskerrik asko eduki honengatik, benetan laguntzen didazu nire egunean zehar imajina dezakezun baino gehiago". - K.R.
"Lehen aldia oinezko meditazioa probatzen dudana! Asko gustatu zait." - Erika
Down Dog-en zehaztapenak eta baldintzak https://www.downdogapp.com/terms helbidean aurki daitezke
Down Dog-en pribatutasun-politika https://www.downdogapp.com/privacy helbidean aurki daiteke
Azken eguneratzea
2024(e)ko urr. 23(a)